Re: [新聞] 周運動8小時 更年期恐提前

看板FITNESS作者 (動多不如吃得正確)時間14年前 (2011/10/13 13:02), 編輯推噓18(18推 0噓 10→)
留言28則, 19人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
關於這個新聞. 覺得提供的相關資料很少. 只知道這些女性是每週運動"八到十小時". 以時間來講已經有一點算是過度運動. 再來是從事強度多高的運動也沒有講. 營養上的補充是否足夠. 基本上是真的無法判斷是不是一個由醫生.營養師和專業教練共同研究的. 如果只是其中一個專業由自己的想法做的實驗. 那一定都不值得參考. 因為他只是想做對他有利的事. -- 現在在內湖運動中心做教練. 未來要往戶外運動教練發展. http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.229.95
推
10/13 13:48, , 1F
每週8~10HR真的滿多的耶...一般男生也沒這麼多啊
10/13 13:48, 1F
推
10/13 13:49, , 2F
記得有聽過運動時數過長會減壽
10/13 13:49, 2F
推
10/13 13:50, , 3F
真的很多嗎?@@ 我先前一周大概11hr...有時14 15...@@'''
10/13 13:50, 3F
推
10/13 13:50, , 4F
太籠統了啦，也沒說什麼運動，心跳多少之類的
10/13 13:50, 4F
推
10/13 13:55, , 5F
一般人一周大概6小時算多了吧
10/13 13:55, 5F
推
10/13 14:07, , 6F
我也都超過八
10/13 14:07, 6F
推
10/13 14:27, , 7F
一周6小時很多嗎？！是指怎樣的運動啊？
10/13 14:27, 7F
→
10/13 14:28, , 8F
因為這樣看來版上很多人都遠遠超過這個數字吧？
10/13 14:28, 8F
推
10/13 14:32, , 9F
一週8-10等於每天要快1.5小時, 辨得到的人很少
10/13 14:32, 9F
推
10/13 14:33, , 10F
我沒看到詳細的論文內容，不過我猜應該跟體脂肪有關係
10/13 14:33, 10F
→
10/13 14:34, , 11F
女性的內分泌受到體脂肪很大的影響，體脂肪過低會降低
10/13 14:34, 11F
→
10/13 14:34, , 12F
女性荷爾蒙的分泌，也許跟這個有一點關係。
10/13 14:34, 12F
推
10/13 14:41, , 13F
早上游泳一小時 晚上游泳一小時...
10/13 14:41, 13F
→
10/13 14:42, , 14F
也有遇過騎腳踏車通勤 每天來回2hr 加上會去gym跑步的@@
10/13 14:42, 14F
→
10/13 16:10, , 15F
我13堂,5堂瑜伽,3堂肌力,5堂高衝擊.....
10/13 16:10, 15F
推
10/13 18:09, , 16F
我一週五次40分10km加上重訓，也不到這樣的時數qq
10/13 18:09, 16F
推
10/13 18:49, , 17F
曾經某時期一天8~10HR 幾乎全部的人都停經了 囧
10/13 18:49, 17F
→
10/13 19:03, , 18F
我推最後一句話。 This article is a good example, too.
10/13 19:03, 18F
推
10/13 19:33, , 19F
我一周運動量大概10小時 我還以為很多人跟我一樣
10/13 19:33, 19F
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10/13 20:53, , 20F
就因為會運動的人很少阿 推幾年的333 也才一週1.5而已....
10/13 20:53, 20F
推
10/13 21:09, , 21F
研究人數3315人 研究期間10年 發表在if值3.318的期刊
10/13 21:09, 21F
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10/13 21:15, , 22F
不要過於堅守自己舊有觀念 才會懂得更多
10/13 21:15, 22F
推
10/13 21:35, , 23F
真的，沒有看到原版的論文之前，最好不要從記者不專業
10/13 21:35, 23F
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10/13 21:35, , 24F
的轉述直接下定論...
10/13 21:35, 24F
推
10/13 21:56, , 25F
一周20小時@@
10/13 21:56, 25F
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10/13 22:09, , 26F
如果是這樣 那運動員怎麼辦 隨便都超過
10/13 22:09, 26F
推
10/13 22:55, , 27F
問這邊隨便都超過...去別地方問大概沒幾個超過
10/13 22:55, 27F
推
10/18 12:10, , 28F
一星期10~14小時...
10/18 12:10, 28F
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