Re: [閒聊] 還是慢跑比較能瘦...

看板FITNESS作者 (fdsf)時間14年前 (2011/08/07 14:15), 編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 12人參與, 最新討論串3/8 (看更多)
我最近也買了一台x-bike 每天騎30分鐘，也不知到有沒有效 效果不是很明顯耶，而且不太會累 可是慢跑會覺得有上天堂的感覺， 心跳加快，大量流汗........ x-bike好還是慢跑好哩???? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.150.71
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08/07 14:16, , 1F
我覺得慢跑只是一開始會很不習慣而已，之後就會變成一天
08/07 14:16, 1F
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08/07 14:16, , 2F
不跑就覺得身體怪怪的，我以前超痛恨跑步的說，現在每天
08/07 14:16, 2F
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08/07 14:17, , 3F
都跑7km左右，晚上的風吹起來很涼呢
08/07 14:17, 3F
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08/07 14:28, , 4F
看你喜歡哪個就做哪種運動
08/07 14:28, 4F
推
08/07 14:34, , 5F
我只有下雨天才會騎
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推
08/07 15:15, , 6F
我都騎65-75分鐘/阻力5/10分鐘過後就會開始出汗/當然不吹
08/07 15:15, 6F
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08/07 15:17, , 7F
冷氣啦/悶在自己房間/電風散吹腳/跑步也不錯哦!!跑10圈
08/07 15:17, 7F
推
08/07 15:50, , 8F
騎腳踏車最難的地方是自制力吧...常常騎的太輕鬆
08/07 15:50, 8F
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08/07 15:51, , 9F
等於浪費時間
08/07 15:51, 9F
推
08/07 16:06, , 10F
慢跑只要跑起來就會累了 健身車會懶散
08/07 16:06, 10F
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08/07 16:46, , 11F
健身車真的很容易懶惰@@跑步我又不愛,只好跳有氧了
08/07 16:46, 11F
推
08/07 23:10, , 12F
你騎太慢當然不會累
08/07 23:10, 12F
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08/08 11:17, , 13F
說騎x-bike不會累的人都是不認真騎或騎太慢
08/08 11:17, 13F
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08/08 11:18, , 14F
想要有有氧的效果自己就要調整 騎快點或重點
08/08 11:18, 14F
推
08/08 13:22, , 15F
用X-bike玩HIIT就不廢了........(誤)
08/08 13:22, 15F
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08/09 00:58, , 16F
上飛輪課會讓你直接抵達天堂
08/09 00:58, 16F
推
09/10 08:05, , 17F
直接抵達天堂也太好笑XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
09/10 08:05, 17F
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