[閒聊] 有誰跟我一樣無聊到記錄每天的體重

看板FITNESS作者時間14年前 (2010/05/24 12:48), 編輯推噓11(11推 0噓 34→)
留言45則, 26人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
真的...最近一個月我幾乎把每天量的體重都記下來.. 我甚至還開始做EXCEL圖表了....大約只有假日會漏掉沒記.. 每天看體重上上下下的也挺有趣的... 看他下滑就有成就感...看它上升就有危機感... 然後晚上運動就會更努力一些.. 大的走勢還是往下跑啦~~不過上上下的幅度還真是大就是了... 之前用舊的體重機量不準時都不會去管重量.. 後來買了便宜的電子是體重機後就開始天天量.. 所以開始在懷疑要不要買體脂機..買來大約也會這樣天天量吧!! 4月29日 123.3 5月1日 123.0 5月3日 123.0 5月4日 123.7 5月5日 123.3 5月6日 123.3 5月7日 123.1 5月10日 123.7 5月11日 123.2 5月12日 122.7 5月13日 122.3 5月14日 122.1 5月17日 122.9 5月18日 122.5 5月19日 122.4 5月20日 122.2 5月21日 121.6 5月22日 121.6 5月23日 121.6 5月24日 123.0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.60.86.163
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我超久沒量體重了...不想讓數字困擾自己
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褲子還穿的下就好 最近還稍微鬆了 真開心
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我倒覺得挺有趣的...
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一年前每天量，現在都一個禮拜一次，而且都禮拜一早上
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有一陣子禮拜天晚上都會有飯局，量起來真是灰心 XD
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我太容易被小數字影響 不如不量:(
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每天量耶,有時候會一天量兩次(好瘋狂啊)
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推
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我以前是早上起床+晚上睡前量 天天紀錄..
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我是每天量N次..N大於3....但是只紀錄早上起床那次~~
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喝杯水就差0.5kg了... 還是一周量一次吧
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推
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我覺得減肥時這樣做壓力很大說 所以我大概半個月量一次
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推
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我還用excel製成線型圖 = =（偷舉手）
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我覺得有壓力也有成就感..感覺挺不錯的!!
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結果一個月只瘦0.3 ? 之前每天記錄 現在1個月才量一次
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每天量 有時候會連續崩潰幾天= = 現在不做這種事了
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一週量一次之類的當然就會得到體重沒有變化的結論..
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只看頭尾也會得到一個月只減0.3kg的結論...所以我做
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這個紀錄就是幫助自己看走勢..因為我每個週末都會吃
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比較多的肉類..通常週一週二都會比較重..然後開始下滑~
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推
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每天量，會多多少少督促自己部要太超過:P
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像23,24兩天差了1.4kg這當然就不可能是胖了..一天10780
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大卡..我想我還沒這麼會吃.....
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分享一下最近運動的收穫..我的大小腿肌肉線條出來了..
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可惜脂肪不是從肚子先消..是從腿先消.......
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每天量去觀測體重 我也是XD
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每天量....我也太閑了....
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一個禮拜量一次變化會比較大，也比較有趣吧~天天量我會瘋
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-.-/我每天都在量 從一月份量到現在了
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至少可以知道自己的體重大概維持在多少 之前半年多沒
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量胖了兩公斤 自己卻沒發現
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每天量+1
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好無聊....差那0.x公斤有這麼重要？
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上大號少0.5 多喝杯水多0.5 有完沒完阿....
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我連續記一年半了XD
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推
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連續記錄體重+1
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不會無聊耶~~很有趣啊!!就像運動時會去量頸動脈監測
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心跳一樣..都是對自己身體狀況的一種掌控!!
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體脂有掉我會比較開心...體重就隨它去了= =
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我最近也有記
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每天量+1哈
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每天量+1;體重/體脂/菜單/運動/排便都有~
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推
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好多紀錄魔人.我也紀錄每天吃進的食物重量熱量..已經兩年了
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每天紀錄體重~體脂~菜單~熱量~喝水量~已經1年囉!
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06/12 03:06, , 44F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/19 23:32, , 45F
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07/19 23:32, 45F
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