Re: [分享] 運動減肥到底有沒有效果？
我覺得那些發明用藥物或者什麼食品來減肥的廠商
還不就是看準這些沒有恆心毅力按部就班運動節食的人的心理
哪有人天生是肥胖的？排除疾病的因素
會肥都是因為生活作息不知道節制所造成
今天你吃了超油膩的食物之後
再吞幾顆抑制脂肪吸收的藥丸
就好像你去花很多錢蓋房子
蓋好之後再花更多錢把房子拆掉
還有低熱量的代餐減肥法
基本上就是難吃
既然你有那個決心按照營養師所規定的份量以及時限
持之以恆的照做，你可以用更健康而且經濟而且美味的方式來進行
就是控制你的三餐的內容以及份量
何必還要花大錢買什麼代餐
如果你覺得要花大錢才真的是有效果
我認為多半是心理因素
那無話可說了
※ 引述《tchan (挖哩咧)》之銘言：
: 少吃多運動到底能不能減肥？
: 看到版上許多的文章
: 又看到最近NS的TRA似乎很火熱
: 大家對這牌的減肥方法多半嗤之以鼻
: 暫且不論是否真的有效
: 但是
: 大家只要一聽到減肥
: 莫不想到少吃多運動，尤其是多運動
: 但是我很好奇
: 是否運動有效？
: 如果有效，那為什麼還有這麼多中廣身材的人？
: 對於運動
: 我有兩點基本的質疑
: 1.到底有多少人可以下定決心，好好規律且長久的運動？
: 2.運動所消耗的能量，是否足以減肥？
: 為什麼我要分享這個呢
: 是因為我覺得大家總說運動運動
: 但是到底是否作得到？
: 而且我真的不喜歡看到有些人對一些公司的減肥方法嗤之以鼻
: 自以為很懂
: 如果真的有效自然會被發揚光大
: 而沒效的話，很快那家公司就會被輿論打倒了
: 到底那些在板上妄下定論的板大是有多了解？
: 你對減肥的了解有多少？
: 自己又真正花工夫去研究了各項減肥方法嗎？
: 直銷商的推薦就是為了賺錢而你的推薦就是仙丹？
: 那何不把自己的方法一五一十的發表出來？
: 就不要到時候有任何一個人循此法而完全無效
: 畢竟人是獨立的個體
: 總是有個體差異
: 何必妄下定論先罵再說？
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