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#52
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推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 1年前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間1年前 (2024/08/26 14:28), 1年前編輯資訊
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上週游泳1km(約220大卡). 超慢跑合計約2小時. 跳繩一次40分鐘. 外出練跑30分鐘. - -. 因10月要跑4km小馬拉松. 週六我跟先生傍晚帶小孩去學校操場練跑. 我慢跑3公里差不多跑30分鐘. 慢慢跑 跑蠻順的. 然後就下大雨了 沒辦法達成4km. 小孩一開始衝太快 還故意快我一圈.
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#51
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推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 1年前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間1年前 (2024/08/19 17:44), 編輯資訊
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本週跳繩兩次. 超慢跑四次. 吃比較豐盛時會跳完繩會再超慢跑. 像這次配個電影-沉默的遊行. 就一次運動約1個半小時. - -. 同事搭星宇去東京玩一週. 回程竟遇到星宇飛機嚴重的調度問題. 都11點搭上Skyliner要去機場的特急車了. 才收到通知 下午4點班機被延到晚上10點. 飛回台灣都凌晨
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#50
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推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 1年前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間1年前 (2024/08/12 16:25), 1年前編輯資訊
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上週跳繩一次. 邊看電視邊超慢跑三次. - -. 地面師看完了. 真實案件改編實在很灰暗. 雖然很精彩. 但看完感受不是很好. 熬夜看完最終話. 還好. 半夜三點半就接著看到我們拳擊拿下金牌. 好精采阿. 心情又馬上High起來. 台灣女拳世界強啦. 其他選手也都表現得超棒. 辛苦了. 敬佩大家能站
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#49
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推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 1年前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間1年前 (2024/08/05 21:51), 編輯資訊
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本週只跳繩一次. 超慢跑跟逛街倒是很勤勞. 每天平均消耗1855大卡. - -. 奧運期間. 當然要看比賽幫中華隊加油. 比賽常常都很緊張. 心跳加速快胃食道逆流. 最近也開始看網飛的地面師 好看. 只是光看電視 真的會很想吃零食. 所以我還是搬出瑜珈墊邊看邊超慢跑. 有事做就不會亂吃. 補足一天一
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#48
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推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 1年前最新作者Gigoku (GGGG貝貝貝貝貝)時間1年前 (2024/07/29 23:04), 1年前編輯資訊
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上週跳繩兩次. 超慢跑兩次. 平均每日消耗1736大卡. - -. 週二一家三口外出吃完晚餐. 回家打算休息時. 發現我們XX市要放颱風假了. 本來還抱著不期不待 沒有傷害的心態. 還想說要放假 也是登陸的縣市先放吧. 竟然最後是連三天颱風假. 這輩子第一次經歷三天颱風假. 災情也讓我傻眼. 前兩天
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