Fw: [討論] 健身 胸悶 自律神經失調 脊椎 壓迫

看板ChineseMed作者 (核融合)時間7年前 (2017/04/16 12:56), 編輯推噓4(4推 0噓 43→)
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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1OylazUz ] 作者: oolontea (核融合) 看板: FITNESS 標題: [討論] 健身 胸悶 自律神經失調 脊椎 壓迫 時間: Sun Apr 16 12:55:22 2017 小弟從2009開始有胸悶的狀況發生 後來持續惡化，症狀多是晚上會心臟跳得很大力，睡不好 如果有喝咖啡因飲料會更嚴重。 看過很多西醫，心臟結構還算正常(心電圖、運動心電圖、超音波、斷層都做過) (有輕微瓣膜閉鎖不全，但醫生表示不會症狀這麼嚴重) 後來就都歸類為自律神經失調，症狀發作時吃鎮定劑這樣 中醫也看了兩年，醫生只說氣血虛，吃了兩年中藥沒有任何效果 直到兩周前膏肓附近肌肉會痠痛，去推拿的結果 推拿師說脊椎有一點錯位，可能是那邊壓迫到心臟的自律神經 調整了一下似乎真的有改善。 我回想了一下，我是在2009年才開始做重量訓練，可能是那時後造成的傷害， 然後一直沒有對症治療，現在都變老病了。我把我最新的發現跟中醫師講 他表示我左右手的脈象差很多，而且肩頰骨的肌肉似乎是兩邊不均(?) 想跟板友請教的是 1) 有板友有類似的經驗嗎? 2) 如果要做復建，把兩邊的肌肉修正回來 (脊椎已經逐漸矯正)， 有甚麼動做可以加速復元嗎? 感謝大家，小心運動傷害 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.214.17 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492318525.A.7BD.html ※ oolontea:轉錄至看板 MuscleBeach 04/16 12:56 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: oolontea (1.169.214.17), 04/16/2017 12:56:34
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氣血虛是指氣虛還是血虛？通常氣虛是不建議喝咖啡因飲料
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，因為咖啡是耗氣食物，會氣虛更嚴重，氣虛嚴重的人也不
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適合做重訓，會氣虛加重，比較適合做放鬆的運動，運動時
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間在一時內，過度運動只會有更多運動傷害，氣虛也容易使
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交感神經失調，晚睡也更容易氣虛，要調整的是生活習慣，
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飲食習慣跟運動方式，不然換一堆醫生也是沒用
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推
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請問樓上喝咖啡為何氣虛，是有何根據嗎？？咖啡不是
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提神嗎？晚睡一般來講，11點至3點是膽肝經循行，一
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般比較容易陰血虛而非氣虛
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推
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或許有跟你類似情形,曾搬過重物,現在都盡量輕量化運動
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最近泡青草店的沐浴包
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咖啡是提神飲料，感覺會提升陽氣，但身體在氣虛或血虛的
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狀況下，會降低身體代機能，代謝與活動量，出現疲倦等症
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狀來減少氣的耗損，是身體給的警訊與保護機制，這時若硬
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是用咖啡提陽氣，只會越提越虛。
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台灣氣候環境容易導致陰虛濕熱，睡不好不一定代表故意晚
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睡，原po症狀與表現我個人看法是偏氣虛，但正確答案應該
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是對原po望聞問切才有正解
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推
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了解，我想用中醫的方式來解釋：咖啡色紅黑，紅屬心
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黑入腎，能夠升提腎水中的相火上交於心，令人興奮提
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神醒腦，引動相火，有升陽的效果而非補陽，有短暫的
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提升新陳代謝的效果。熬夜陰虛體質的人更不要用咖啡
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提神助陽上浮，消耗陰液，易導致虛陽上亢，腎陰虧於
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下，水火未濟。陽氣虛的人也不要喝咖啡，因它只是把
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陽氣往上提，會越提越虛。另外若真的熬夜要喝，可加
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點肉桂引火歸元，溫暖下焦不會讓火散得那麼快。
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回原po：有空去拉單槓，平常生活姿勢可能有問題，導
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致不正常的平衡過久，兩邊的肌肉強度不一樣，整脊調
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整後不要再做習慣的生活坐姿，多去訓練較弱那一邊的
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肌群。
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多謝各位回覆~!
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以結構來講,容易造成胸悶的是肋骨和脊椎,結構問題比較需要
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觸診判斷問題所在,當你容易胸悶,代表局部結構和循環有問題
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不先把結構處理好,光靠藥很可能走不到位...先矯正比較重要
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好奇的是 看中醫兩年沒改善 還看的下去? 你最後是找同一
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位中醫把脈 就是說你兩手脈象差很多的那個
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把脈摸出兩邊肌肉不均<---也有可能是順著你的發現講的?
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既然整脊有改善 那就用這方法治 不過個人以為
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你的病情應該是中藥的強項才對 而且筋骨結構的問題y
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在一定條件下 用中藥也能改善
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而且 我敢說 真正的中醫 陰平陽密之人 肌肉骨骼應該也是
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平衡的
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推
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斷續脈很容易把！兩邊肌肉不平均觸診也很容易診斷，
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不需要順著講。你寫的陰平陽秘的秘也寫錯了！
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我現在也是運動一下很容易喘，但持續溫和運動都正常，發
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作起來症狀又像心絞痛，但連心導管檢查都做過了，一切都
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正常。
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