Re: Re: [問題] 其實一直很想自殺，我該怎麼辦
如果遭遇這種的問題，
可以試著集中注意力，在此時此刻的事情，今天自己可以去作的事情，不要花時間去想虛無縹緲的議題，或是想也不會改變什麼的狀況。
例如，聽覺沒問題，就放段音樂聽，專心聽其中的旋律、聽個別的高低音，重點不在於聽什麼，而是專注集中去聽。
吃飯，就要慢慢吃、集中精神去吃，吃每一口的觸感、吃箇中不同的味道，甚至能吃得出來是怎麼作的，那就更好、表示你一定是夠專心。
總而言之，
就算是繁瑣的事情，也試著全神貫注地去作，目的就是把注意力拉回到當下。想你可以作的事情就好，不用在意別人怎麼想，心魔這種東西、還是要靠自己去克服的。
你只要記得，
如果你腦袋能迸出什麼特別的想法時，同時也就意味著你也能去”選擇”其他的想法才對。因為，你是一個有想法的人。
※ 引述《haiduc (小火柴)》之銘言：
: : 純粹就是因為也沒有動力去死且自殺怕父母傷心，我一直不知道工作的意義，為了賺錢？
: : 然後才可以活著嗎？但如果我不想要活著呢？
: 這邊提供原po一點工作的意義：
: 「就主流路徑而言，
: 人們得花時間工作以換取金錢的報償，
: 再拿金錢去市場購買服務或物品，
: 藉此得到幸福感。」
-----
Sent from JPTT on my HTC_D816x.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.21.166
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CareerPlan/M.1444993853.A.5D3.html
推
10/17 13:46, , 1F
10/17 13:46, 1F
推
10/17 20:04, , 2F
10/17 20:04, 2F
推
10/19 17:15, , 3F
10/19 17:15, 3F
推
11/03 13:48, , 4F
11/03 13:48, 4F
討論串 (同標題文章)