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討論串[閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？
共 14 篇文章
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其實我不太懂. 怎麼台灣網路上蠻多人對於. 去「健身房」或是「重訓」很反感，好像去健身房都是盤子，做重訓就是猩猩. 對岸還有個花小龍，就在公園練的那種，也是號稱自己練活肌肉. 還有圖文粉專畫圖說工地工人的肌肉比健身房練的好看，好像都沒去工地看那些肚子大到比孕婦大的工人一樣. 健身我覺得花費、方便跟危
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這讓我想到一個街頭格鬥選手，叫做Kevin Ferguson，外號Kimbo Slice。. 因為他是街頭格鬥出身的，也沒什麼錢，就用一些日常常見的物品來進行重訓，比如在一根木棍上綁兩個重物就當槓鈴了：. https://youtu.be/Df9X-0c86oM. 然後他的身材是這樣的：. http
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這不是重點吧. 重點是. 現在是 2023 年. 是 AI 年代. 各種資訊都很發達. 明明有很多不花錢的方法. 為什麼一定要花錢去健身房？. 錢省下來. 可以花在其他地方. 再不懂看影片吧. Gyms? Don't Waste Your Money. https://youtu.be/CZ-nP1
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如題. Re0的486，雖然是家裡蹲但肌肉練得不錯. https://i.imgur.com/QbyTnmW.jpg. 雖然還不到巨巨等級，但在家做徒手訓練跟用啞鈴就有這種成效. 不過考量到他爸也是超級肌肉男，可能也有點遺傳. 如果像486這樣不去健身房在家運動的話，有機會練得很壯嗎？. --. ※
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