Re: [請益] 如何克服自己的自卑感 ？
※ 引述《godfire (godfire)》之銘言：
:
: 性別:
: (男/女) ->發問者性別
: 問題類型:
: (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
: 自己個性:
: (請以20字內敘述自己的個性):
: 對方個性:
: (請以20字內敘述對方的個性):
: (若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
: 1.問題背景:
: 2.目前狀況:
: 3.我的疑問:
: 我就直接問了：請問要如何克服自己的自卑感 ？
: 我知道版上有很多這方面的心法，不過這就跟教科書上的內容一樣，我無法體會。
當然無法體會 因為少了去做的動作
常在看catch版都知道有些作者把心法講的再強大
也沒跟讀者說該實際做法
光看推文就高潮了.....
: 先說一下我目前的狀況：
: 167 cm, 75KG(不過問人都說起來像 70KG且看起來健壯）
: 職業：一般的死工程師
: 長相：普通，至少沒有看過厭惡的表情。
: 專長：無
: 我喜歡打羽球、運動跑步，現在也正跟隨興趣學吉他，也為了更好的體態努力健
身
: ，但我沒有一項可自豪的跟人說這就是我的專長，畢竟我不是國手，我也還不會
彈
: 卡農，而我也正在挑戰人生的初半馬。
很好阿 加分
: 教過女友數：0
: 簡介完了，我現在最大的問題是：我現在有點嚴重自卑。
: 除了早餐店老闆娘會叫我帥哥以外（雖然會有幾個人同時回頭），
真好 我都被叫弟弟...
: 我的長相還沒有在任何競賽中贏過（好吧，算上我請客那次的話贏過一次）。
我外型也常被其他男生幹掉!!!
: 加上身高低於台灣男性平均，所以我深刻的體會到提利昂的自卑感（但我最愛這角色）
: 在各種場合，我看到讓我想認識的女生時，心底小惡魔就會睜開黑眼睛告訴我：
: 「放棄吧，這種等級太高，別去送死。你不能喝酒只能喝咖啡，待會睡不著會更難過。
」
小時候我媽常灌輸我 漂亮的女人不得碰 所以我長大也很常有你這樣的想法
但一切都在年初為止 甚至我去上了某堂課後加上經驗累積
這些垃圾想法就全剃除了
: 即使我每天上班前，都穿扮整齊乾淨對著鏡子說我好帥，而我也的確被自己成功催眠過
。
: 但是內心是不會騙人的，有個很明白的聲音告訴我：這都只是假的，帥從來不是評語之
一
所謂的催眠 就是讓潛意識跟意識達成一致性
(參加過一些催眠體驗後 對催眠的初步了解XD )
: 自卑久了，我曾經變的自大，我也曾經成功催眠自己：這都是他們沒眼光。
: 但是內心還是不會騙人，就跟 Ball Don't Lie 一樣令人覺得靠北：那都是假的。
所以說 這不是自我催眠 比較像是自我欺騙...
: 這一切的一切，就像買玩樂透，即使自己相信自己會中獎，但是仍然是準時乖乖洗洗睡
，
: 順便在睡前靠北一下該死又要上班，主管真機掰一樣無法迴避。
: 所以我一直不斷的放棄。
: 我放棄所有我遇到的機會，我拋棄所有自身具備的勇氣，我壓抑我認識異性的慾望。
: 我無法踏出舒適區，我長不出金剛角擊敗自卑的寄生獸，我跨不出自己構築的防火牆。
: 在一再的被劃叉的情況下，我該如何告訴我自己我有 60 分而不是 39 分死當，
: 而經過努力後還可能達到 80 分 ？
: 我該如何讓自己相信我值得我所追求的那所有的未來 ？
: 我又該如何讓自己相信我有資格追求我所渴求的幸福 ？
: 謝謝
直接說了 最快的解決方式是透過NLP催眠的方式從內在去調整
不過還是有些小方法可以幫助你
當你有這些負面想法貨被人丟攻擊語言時會建議你拿個筆記本把負面的想法寫下來
在旁邊用多個會讓自己爽的正面與語言去抵制它
無論這個正面語言再者麼屁 重點是感覺舒服就可以成立
所有事情都是中性的端看你怎麼去解釋罷了
這是精神層面 再來是實際操作設一個目標想進辦法(檢視身邊有啥資源)
拼命去達成它
來堅定心中的那股信念 想法
就像運動時的心態一樣
最後 我覺得你的標題改成怎讓自己有自信會更好：）
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