Re: [求助] 女友有焦慮症/情緒管理問題

看板Boy-Girl作者 (厭桃)時間3年前 (2020/08/06 18:08), 3年前編輯推噓13(13推 0噓 138→)
留言151則, 8人參與, 3年前最新討論串10/14 (看更多)
看了版眾提到了「成人都該學會為自己情緒負責」，而不是要男女朋友代替父母的角色哄人，我身邊正好也有類似的事件正在進行中……忽然好希望知道：有類似情況的版友都怎麼消化自己的情緒呢？ 原原po大概無力以旁人的身份幫助女友，那至少提供多一些方法讓他女友參考，說不定也幫得上有相同困擾的人？ ----- Sent from JPTT on my Sony G3125. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.30.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1596708520.A.88A.html
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08/06 18:49, 3年前 , 1F
你沒有看推文嗎?? 諮商. 這靠自己好幾乎不可能.
08/06 18:49, 1F
情緒上來的時候總不可能諮商師都在旁邊吧？那這樣怎麼辦呢？
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08/06 18:57, 3年前 , 2F
諮商是一個辦法啦 不過一般情緒不穩定 不見得都需要吧
08/06 18:57, 2F
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08/06 18:59, 3年前 , 3F
他無力是因為根本也沒有很愛他女友，只是膚淺喜歡外表
08/06 18:59, 3F
可是我覺得負面情緒是一種會持續扣分的現象噢，何況感情總有走到平淡的時候，這時候再繼續扣分下去，不管基礎值有多少都是在等這段感情死掉的感覺……
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08/06 18:59, 3年前 , 4F
原原po的狀況之一 是女友不願意服藥 醫生又說可以自行決定
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08/06 18:59, 3年前 , 5F
服藥與否 是不是女生的狀況沒如實和醫生說 不然情緒三天兩
08/06 18:59, 5F
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08/06 19:00, 3年前 , 6F
頭失控
08/06 19:00, 6F
有可能喲，或者是那位醫生的病人比較浪，讓他看淡生死……
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08/06 19:15, 3年前 , 7F
為什麼會結論出原po不愛他女友？
08/06 19:15, 7F
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08/06 19:16, 3年前 , 8F
對推文的解讀 純粹好奇
08/06 19:16, 8F
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08/06 19:24, 3年前 , 9F
這講起來太長了，我很懶，還是算了，反正也不重要
08/06 19:24, 9F
※ 編輯: dolfia (114.45.30.204 臺灣), 08/06/2020 22:00:03 ※ 編輯: dolfia (114.45.30.204 臺灣), 08/06/2020 22:02:19 ※ 編輯: dolfia (114.45.30.204 臺灣), 08/06/2020 22:03:31
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08/06 22:09, 3年前 , 10F
你誤會諮商了 = = 諮商師不是你的隨身情緒調節器...
08/06 22:09, 10F
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08/06 22:09, 3年前 , 11F
成功的諮商師比較像是一個"好父母", 陪個案梳理自己的
08/06 22:09, 11F
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08/06 22:10, 3年前 , 12F
混亂,然後透過諮商過程,內化一些好的自我情緒照顧能力
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08/06 22:10, 3年前 , 13F
就像你看到情緒好的人,他也沒隨身帶著爸媽,他能好好的
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08/06 22:11, 3年前 , 14F
是因為小時候爸媽有幫他內化一個好父母, 而情緒爛的人
08/06 22:11, 14F
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08/06 22:12, 3年前 , 15F
則是沒有那種爸媽, 所以諮商師像是租借的代理父母 XD
08/06 22:12, 15F
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08/06 22:12, 3年前 , 16F
成功的諮商,應該個案的自我調節力會慢慢好轉.
08/06 22:12, 16F
諮商效果有無，有時候也是需要時間摸索的，我好奇的是個案本身能先怎麼處理
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08/06 22:13, 3年前 , 17F
不過原PO的案子感覺很強烈,所以可能需要幾年的時間.
08/06 22:13, 17F
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08/06 22:14, 3年前 , 18F
情侶雖然取代父母, 成為成年人的依附對象, 但是成年人
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08/06 22:15, 3年前 , 19F
終究不是小孩了, 情侶或諮商也不是上下輩而是平輩關係
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08/06 22:15, 3年前 , 20F
所以愛＝如理想父母般海涵與包容, 有點太簡化了.
08/06 22:15, 20F
諮商的路這麼長，等到原po女友病好了，花也黃了，難道沒有折衷的方法能先不要傷害週邊的人嗎？
推
08/06 22:16, 3年前 , 21F
我本來想回不過樓上板友把我想說的大致說完了XD
08/06 22:16, 21F
※ 編輯: dolfia (114.45.30.204 臺灣), 08/06/2020 22:20:39
推
08/06 22:22, 3年前 , 22F
照顧自己的"內心父母"要生出來必須先面對"現實"，不願
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08/06 22:23, 3年前 , 23F
意面對現實的人會留在父母身邊繼續討愛，或向替代者討
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08/06 22:23, 3年前 , 24F
愛，同時自己也會嚴厲斥責想面對、想獨立的想法。
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08/06 22:24, 3年前 , 25F
缺乏"內心父母"的話再怎跟自己說要忍耐還是非常困難的
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08/06 22:25, 3年前 , 26F
有時候會是因為自己都不站在自己這一邊了，內心打架
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08/06 22:25, 3年前 , 27F
有的時候網路上很常見發問之後反而視回答的網友為敵人
08/06 22:25, 27F
※ 編輯: dolfia (114.45.30.204 臺灣), 08/06/2020 22:25:41
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08/06 22:26, 3年前 , 28F
那種情況就是內心中父母的幫兇打手出來維護"假象"
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08/06 22:26, 3年前 , 29F
原PO, 你就這麼想吧: 在個案沒去諮商前, 跌跌撞撞跟
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08/06 22:27, 3年前 , 30F
一蹋糊塗地, 也是在活著, 就假設他活著的品質只有20分
08/06 22:27, 30F
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08/06 22:28, 3年前 , 31F
然後諮商效果還沒有辦法幫到他, 最壞就是照本來20分那
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還有 80 則推文
還有 14 段內文
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08/07 03:57, 3年前 , 112F
如果就陪伴者來說，最便宜的方式就是放下情緒依賴者逃
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08/07 03:57, 3年前 , 113F
走。但其實被依賴久了，陪伴者會失去可以逃走的勇氣。
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08/07 03:57, 3年前 , 114F
那真的只能勸諮商了。
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08/07 04:00, 3年前 , 115F
如果可以不用靠諮商走出來，我這10年看了100本書也該
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08/07 04:00, 3年前 , 116F
走出來了，但就是無法。有些結真的很難自救。
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08/07 04:05, 3年前 , 117F
如果你擠的出一千就先去一次。有時，如果時機成熟，可
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能去一次就突然開竅。我一直覺得不能離家搬走（情感上
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跟經濟上），我去一次連談到搬走都沒有，就忽然開竅，
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08/07 04:05, 3年前 , 120F
敢搬走了。我的經濟條件沒變，對方的情感需求也沒變，
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08/07 04:05, 3年前 , 121F
但是那次諮商忽然讓我的迷霧散去，用全新的眼光在絕望
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08/07 04:05, 3年前 , 122F
中看見根本不是絕境。
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08/07 04:07, 3年前 , 123F
一直不去，就是一直覺得這裡是絕境，什麼都不可能不可
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08/07 04:07, 3年前 , 124F
行。不要把諮商想成幾萬塊的開支，只要想一次的錢即可
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。一次付的起就去一次，那你就有機會慢慢清醒，在相同
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08/07 04:07, 3年前 , 126F
情境看見，你根本可以一走了之。
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08/07 04:13, 3年前 , 127F
前幾天看的電影有一句話說：當你看不到未來覺得茫然無
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措的時候，先做下一個你能做的正確的選擇（只要一個，
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而不用非得要看到完整的路才敢踏出步伐）。而我會說，
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08/07 04:13, 3年前 , 130F
你下一個能做的正確選擇，就是攢一千塊先去諮商一次。
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08/07 04:23, 3年前 , 131F
但如果因為經濟因素都不諮商也不找身心科拿藥，然後把
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08/07 04:23, 3年前 , 132F
情人搞到只剩20分還那個德性，那你問有沒有其他辦法？
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我會說，如果有我早就讓我媽好起來了，我還需要逃嗎？
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08/07 04:26, 3年前 , 134F
如果對方沒病識感，不肯就醫或諮商，那就是無解。除非
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08/07 04:26, 3年前 , 135F
有更多人願意前仆後繼去陪葬，當L大發文中說的，她的
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08/07 04:26, 3年前 , 136F
出氣筒，給她舒壓解氣，但這只是短暫的發洩，不會變好
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。
08/07 04:26, 137F
推
08/07 05:27, 3年前 , 138F
對照護者而言 最容易也是最不好的狀況就是習得無助感
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08/07 05:27, 3年前 , 139F
然後導致自己的情緒工作生活各項能力及狀況都受損 這
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08/07 05:27, 3年前 , 140F
時候即使有心繼續照護 其實照護的力量已經嚴重折損了
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08/07 05:27, 3年前 , 141F
甚至自己都需要額外的照料 這樣只會進入一種惡性循環
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應該要反過來想 照護者自己的狀況是優良的 提供的
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08/07 05:27, 3年前 , 143F
照護才會有更好的效果 這也就是為什麼一直提醒照護者
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08/07 05:27, 3年前 , 144F
自己要過好 這不是冷血 而是在照護個案的現實上 需
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要的是一雙更有力的手 而不是另一雙需要援助的手
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推
08/07 08:44, 3年前 , 146F
大家要注意推文的時候不要打斷別人啊XDDDDDDDDDD
08/07 08:44, 146F
推
08/07 11:34, 3年前 , 147F
感謝討論 獲益良多 真的要評估自己是否有能力陪伴QQ
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推
08/07 16:35, 3年前 , 148F
有經濟困難的話還是去看身心科吧，這種問題尤其是父母
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造成的話通常要諮商長期才有辦法。精神科醫生判斷有
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08/07 16:37, 3年前 , 150F
需要的話可以用健保諮商，我記得看過鄉民說一次一百多
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08/07 16:37, 3年前 , 151F
還兩百多的樣子。
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