Re: [疑問] 丟球手臂痛有解嗎

看板BaseballXXXX作者 (凱文哥)時間2年前 (2021/10/04 23:02), 2年前編輯推噓1(1推 0噓 1→)
留言2則, 1人參與, 2年前最新討論串2/5 (看更多)
打過幾年球來回覆一下 我大二時也曾經練捕 肩膀痛了大概半學期 看你的推文應該是以前不會疼痛 疫情後開機太爽丟一波去傷到（？ 真的很擔心的話還是去看復健科吧 當時給醫師檢查完 確定沒結構性的損傷 慢慢做重訓增加肌肉 練完球要確實收操+冰敷 前後大概痛兩個月才慢慢好轉 最後趕上系際盃賽程 呼 給你參考一下 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.141.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1633359734.A.20B.html ※ 編輯: cc001225 (114.43.141.22 臺灣), 10/04/2021 23:03:41
推
10/04 23:06, 2年前 , 1F
有人回真是太感動了>< 謝謝大大給的建議 之前學長也說可
10/04 23:06, 1F
→
10/04 23:06, 2年前 , 2F
以治療搭配肌力加強
10/04 23:06, 2F
然後收操和冰敷真的很重要 尤其在有疼痛出現之後 這些更要勤著做 除非你只想打幾年 我們隊上的王牌鐵齒都不冰 現在30歲 沒辦法長時間舉手吹頭髮QQ ※ 編輯: cc001225 (114.43.141.22 臺灣), 10/04/2021 23:09:18
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