Re: [分享] 鈴木一朗 今天在球場打擊練習

看板Baseball作者 (峯鳴)時間3年前 (2022/05/08 04:59), 3年前編輯推噓36(36推 0噓 29→)
留言65則, 40人參與, 3年前最新討論串2/4 (看更多)
推文裡很多人反觀其他球員， 不懂飲食限制不自律造成身材走樣...... 很多人以為一朗有嚴格的飲食控制去維持體態， 事實上一朗自己說： 根本沒在限制。 https://youtu.be/iw7Me2xHQYY
他唯一在意的是體重不要掉， 所以要攝取大量的熱量， 球員時代就是大量吃漢堡、可樂、薯條… 然後喝酒也沒在怕， 只是自己不喜歡喝到醉而已。 退役了以後更是每天都會喝酒， 另一個影片甚至說每天都吃牛舌... 所以一朗應該算是天生吃不胖的體質， 加上大量的訓練， 但可以確定的是他沒有在管什麼飲食控制。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.202.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1651957154.A.905.html
推
05/08 05:14, 3年前 , 1F
某個體重一直掉的？
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→
05/08 05:17, 3年前 , 2F
體重不要掉？ 一般人都是不要胖吧
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05/08 05:29, 3年前 , 3F
還有雞翅阿 水手時期的一朗每天都要吃主廚準備的特製雞翅
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推
05/08 05:38, 3年前 , 4F
哪甚麼每天只吃咖哩飯傳說哪來的= =
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推
05/08 05:55, 3年前 , 5F
我好像有聽過每天吃2個飯糰的傳說
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05/08 06:11, 3年前 , 6F
這年紀不可能吃不胖的 就只是他的運動量夠大 所以你沒有吃
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05/08 06:12, 3年前 , 7F
比平常人更多的食物肯定會瘦而已 一般的選手退休也不會像他
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推
05/08 06:12, 3年前 , 8F
所以真實的一朗傳說是一朗想怎麼吃就怎麼吃......
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05/08 06:12, 3年前 , 9F
一樣持續訓練 當然胖得快
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你叫他不運動一個月 飲食一樣 他就會胖給你看了
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推
05/08 06:34, 3年前 , 11F
老實說他現在看起來比年輕時還瘦= =
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推
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體質不同，沒看過不要以為沒有
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推
05/08 06:59, 3年前 , 13F
運動員沒事掉體重不是好事，身體儲量與肌耐力是要應
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付競技的
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推
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八成只是謙虛的這樣講而已 他在練那些水手農場作物時自
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己應該也是一直跟著操 而且是量很大的那種
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推
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主要應該還是他的運動量還是很大吧….
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推
05/08 07:23, 3年前 , 18F
退休運動員除非有節制，不然都吃得多動得少 一下子就胖
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起來
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推
05/08 07:31, 3年前 , 20F
他不是有營養師嗎 然後他食物很固定量也固定 這就是一
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種控制了
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推
05/08 07:33, 3年前 , 22F
想怎麼吃就怎麼吃在職業運動員之中好像難度更高欸...
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推
05/08 07:46, 3年前 , 23F
有些人就是天神神力
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推
05/08 08:03, 3年前 , 24F
他講是這樣講，但一定有專業人員管控的啊！
05/08 08:03, 24F
我比較相信他自己講的。 專業營養師一般大概不會推薦運動員喝可樂、 喝啤酒… 而且他也不像以前「傳說」中只固定吃某些 食物。 有些人就是天生吃不胖。
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他在美國當選手的時間這麼長，營養管理只是其中一部分而
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已
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※ 編輯: antonis (111.246.202.80 臺灣), 05/08/2022 08:28:53
推
05/08 08:27, 3年前 , 27F
書好像說他飲食規律吃咖喱飯為主
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影片裡講的是午餐就嗑掉4個漢堡和吉事堡， 我知道這讓很多人對他「自律」形象幻滅， 但本人講的還是比仿間傳聞真實性高。 ※ 編輯: antonis (111.246.202.80 臺灣), 05/08/2022 08:31:08
推
05/08 08:43, 3年前 , 28F
吃不胖 首先要有他的運動量
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推
05/08 08:44, 3年前 , 29F
一朗原本就不是壯碩身材大塊肌肉 就算退休後沒大量運動
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消耗熱量也不會差太多
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推
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Ichiro都自己這樣講他吃沒特別節制，大家怎麼還是不大相
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信XD
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推
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記得之前看到的文章 一朗愛吃雞翅還用他來控制體重
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當然不信 這麼嚴格要求棒球細節的人居然會在飲食方面亂
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吃？
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推
05/08 08:51, 3年前 , 36F
要求自己每天都要暴飲暴食也是一種控制（？）
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05/08 08:55, 3年前 , 37F
一朗去客場比賽都會吃一堆披薩 這也是外媒有報過的
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05/08 08:56, 3年前 , 38F
回西雅圖就吃一堆雞翅 這是水手隊主廚自己說的
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推
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應該是訓練量夠大，而且年輕時基礎代謝也比較好才能狂吃
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（天生吃不胖也是一個）
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雞翅這個新聞以前有報導，說西雅圖的最合他口味
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推
05/08 09:06, 3年前 , 42F
年紀到了沒有吃不胖的
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吃多又不代表暴飲暴食 營養師評估後OK你多吃一點哪有差
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05/08 09:24, 3年前 , 44F
他不是說他退休後沒事做，所以訓練得比之前還勤，結果球
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速變快
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推
05/08 09:39, 3年前 , 46F
要看胖給你看的 請去YT 搜尋鐵肺魚雷 曾琮萱近況
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推
05/08 09:49, 3年前 , 47F
他就運動把熱量控制很好啊
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推
05/08 09:58, 3年前 , 48F
王建民休季時也胖很多
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推
05/08 10:08, 3年前 , 49F
就運動量也還是有 吃不胖也是 不衝突
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推
05/08 10:10, 3年前 , 50F
所以沒節制飲食也很正常
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推
05/08 10:17, 3年前 , 51F
他運動量一定超過正常人，誰這年紀還在練打
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推
05/08 10:37, 3年前 , 52F
他太太做的咖哩飯不是早餐嗎？
05/08 10:37, 52F
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05/08 10:49, 3年前 , 53F
運動量大於他消耗的熱量
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推
05/08 11:31, 3年前 , 54F
知道飛魚嗎? 去看看他的食量就知道
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05/08 11:31, 3年前 , 55F
運動員不是吃不胖 只是他運動量大 所以要吃那麼多
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推
05/08 11:52, 3年前 , 56F
有新聞說他愛吃肉不吃菜，結婚後老婆想辦法讓他吃菜
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推
05/08 11:57, 3年前 , 57F
沒事掉體重有可能是生病或癌症...
05/08 11:57, 57F
推
05/08 14:42, 3年前 , 58F
講個極端一點的，游泳選手每天訓練加基代可能都超過5000
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05/08 14:42, 3年前 , 59F
了，只要不刻意追高熱量食物根本就不會胖啊
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推
05/08 15:59, 3年前 , 60F
我之前教練是游泳國手，他也是跟我說他吃再多都不會胖
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，因為肌肉太多了，而且每天都在訓練
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05/09 02:45, 3年前 , 62F
只能說他沒在管控不是天生神力就是他訓練量持續超大
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05/09 02:45, 3年前 , 63F
達比修可能會再表示一次一朗不是一般球員學得起來的。
05/09 02:45, 63F
推
05/10 13:46, 3年前 , 64F
他的吃不胖 一定有控制食量
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05/10 13:46, 3年前 , 65F
加上真的有在運動 不是嘴巴說說
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