[新聞] 桃猿效法羅德 春訓投手推廢輪胎已回收

看板Baseball作者 (@WojVerticalNBA)時間7年前 (2017/01/15 17:03), 7年前編輯推噓93(113推 20噓 79→)
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〔記者徐正揚／屏東報導〕 http://i.imgur.com/e3YtuUn.jpg
Lamigo桃猿林柏佑推廢輪胎。（記者徐正揚攝） Lamigo桃猿連續2年選派教練與球員，前往日本參加羅德隊秋訓，收穫之一竟然是廢輪胎 。 猿隊今年春訓為投手加入新課程，投手們必須推著廢輪胎，在規定距離內完成直線與八字 型的來回，每個人都操作到疵牙裂嘴、面紅耳赤，喘氣聲、哀嚎聲不時可聞。 總教練洪一中指出，羅德在秋訓或春訓都會安排這項訓練，可以加強投手背部與下半身的 強度與力量，由於廢輪胎幾乎不用花錢就能取得，訓練效果不比上健身房差，所以決定引 進。 http://i.imgur.com/sbWq1xb.jpg
Lamigo桃猿投手推廢輪胎。（記者徐正揚攝） https://goo.gl/ood4RR -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.231.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1484470996.A.734.html ※ 編輯: Wojnarowski (39.8.231.127), 01/15/2017 17:05:05
推
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跟以前簡樸爪有87分像
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CP吱真高
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推
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推這種？
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※ 編輯: Wojnarowski (39.8.231.127), 01/15/2017 17:06:33
推
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我之前好像也在Trout IG看到推大貨車輪胎
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推
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南港輪胎嗎？
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推
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我爪果然是中職領頭羊
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推
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真。日式風格
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還可以順便代言輪胎 健身房也不用去了 一舉兩得
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hy不推薦陽試試嗎
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推
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南港輪胎提供吧
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推
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很像以前兄弟嵐式訓練法XD
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推
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輪胎size差多了-.-...
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推
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原來有圖片了 是一般輪胎
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推
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簡樸 / 熱血 兩個評價你選一個吧
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訓練完記得洗手 不然塑化劑會讓雞雞變小
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推
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爪爪是簡樸 吱吱是日式
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推
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Trout推的輪胎比較大
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推
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輪胎拿來訓練滿正常的 MLB的SIZE更誇張 但訓練法不同
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全年戰績墊底，只能廢物再利用了，沒有錢買更好的訓練
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器材了
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收餐具
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推
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有學到就給推
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推
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要拉輪胎贊助了嗎
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噓
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Jaybestfan造謠該桶了吧
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今年還買了測試揮棒速度是沒看到嗎
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推
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別燒就是了
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推
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楚特「忍術」這樣練　猛推295公斤大輪胎
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推
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好閔嵐 不找嗎
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推
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翹翹板練下盤 站越久越好,以前許閔嵐訓練法XD
01/15 17:15, 30F
推
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大聯盟推輪胎 到日本就變殺豬公了 XD
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許駿昇,現在許閔嵐改叫這個名字,改名兩次XD
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推
01/15 17:17, , 33F
....還沒看圖也以為是大輪胎
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推
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01/15 17:18, 34F
推
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原來是中華職棒啊 我還以為是甲子園呢
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推
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便當嵐領先全球
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賣麵跟衝撞更適合強化整個核心力量
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推
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賣麵跟衝撞可以訓練下半身啊XD
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還有 134 則推文
推
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總之就是先酸窮酸發現國外也有就改酸輪胎大小的概念囉
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推
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昨天才直播健身房而已
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推
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所以我說那個汽油桶呢
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推
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推一個嫌不夠重，可以推兩輪
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推
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這篇看得出來一堆人沒看過健身房
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歡樂聯盟領先潮流~~~~~~
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羅德推完輪胎結果養一堆握短棒的
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推
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爪爪單手提蒸餾水蹲馬步 大概是手臂很猛不會受傷吧 兩個
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蹲姿也不一樣 膝蓋夠用吧 這訓練真的很棒
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還沒練好可能就先進傷兵名單了 還有臉說推輪胎怎樣 文彬
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推
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就讓爪寶噴啊 愛酸又愛學被自家打臉不就這隊的顯學 嗎
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重量都放在膝蓋上蹲馬步真的很棒 爪爪
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推
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爪爪真的很可悲 輪胎的練法學問一堆
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卻想拿來幫斷棒烤火取暖做洗白
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還是斷棒烤火也有甚麼學問嗎
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對輪胎是練下盤跟核心跟爆發力 跟短棒沒關係
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推
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推
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水桶爪爪讓他們不能發洩 萬一到社會上發洩怎麼辦?
01/15 21:36, 190F
噓
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吱寶真可憐，吱吱啥時要自己蓋球場啊？
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甲子園風XD
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推
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爪爪自己都在提蒸餾水問什麼時候要換輪胎？！
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推
01/16 01:25, , 194F
爪寶真可憐 搞不清楚狀況在那亂酸
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推
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懂屁 這樣CP值才高 日式野球
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噓
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常識?你常搬但不是練 受傷...根本不懂訓練的專業知識
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但已經有影片出來 他們是彎腰拖輪胎 不是推 目的想訓
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練下半身和核心肌力吧 但這種蹲低拖重物只怕會讓訓練
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者膝蓋和核心負擔過大 現在是休賽春訓期 運動員應該加
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強最大肌力 在開季前再把最大肌力轉為爆發力訓練 預防
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受傷又能提升速度 要練核心跟下半身也應該負重行走或
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練較安全且比直槓更有效率的六角槓硬舉或農夫走路來強
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推
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一月份拖廢輪胎練基礎，二月份拖廢卡車練核心，俗閣大碗
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化核心 推大輪胎剛開始到直立的動作就跟硬舉類似 台灣
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不是沒有專業肌力與體能專家 球團應該要更加強休季期
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的訓練 例如怪獸訓練就是公認很強的專家 不比國外差
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推
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拖卡車是要參加世界最強壯的男人嗎？ QQ
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01/16 17:02, , 208F
運動員這麼高推貼地輪胎，應該超痛苦的吧
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要練爆發力或能量系統，沒錢買個雪橇來推嗎
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然後練體能連個專門的訓練場館都沒有，還不叫殺豬公
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我們的職業球隊比美國的大學隊伍還慘
01/16 17:03, 211F
噓
01/16 17:04, , 212F
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