Re: [閒聊] 其實不需要請教練吧

看板Badminton作者 (拉拉)時間9月前 (2023/07/13 20:41), 9月前編輯推噓94(96推 2噓 228→)
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※ 引述《balaham0526 (芭辣翰)》之銘言： : 原文恕刪 : 跟其他回覆不同的是 : 我沒有像大家一樣請了教練進步良多 : 如果有a我在板上的發文 : 可以發現 我一直都是進步緩慢的那一個 : 說實在的 我現在一樣感覺很迷惘 : 我在練球之前 是偶爾有斷斷續續在打羽球 : 但就是玩票性質那種 : 真正開始練球到今天 : 是320天 : 我知道還沒滿一年 還很菜 : 但我到現在連定點的殺球還是打不出來 : 定點高遠球還行大概90% : 定點切球就70%成功率 : 然後我之前也參考了版友說的 : 一週練2打2（上兩次教練課 零打兩場） : 心得就是 零打對我而言 只能讓我在面對零打的球友時 : 不那麼緊張 （因為比較常打 習慣了） : 但進步真的是有限 : 而一週兩次的練球 雖有成效 : 但程度就還是進步緩慢 : 本來覺得無所謂 運動開心就好 : 但有一次我提早到球場 : 看到比我晚入門的一個球友（練球前沒在運動，可以說沒什麼天份的那種） : 已經超前我的進度了 : 我當下馬上信仰崩潰 : 真的覺得自己很爛 : 不知道花這些時間 這些金錢到底在幹嘛 : 教練在幫我上課的時候 也常常很疑惑 : 不知道如何幫我改閃 : 只能多練 我知道 但我真的有點失去信心 : 比較是偷走快樂的小偷 : 我知道我就是跟那位球友比較了 才會走心 : 但我覺得我花的時間跟金錢 : 都已經完勝他了 進步還是輸給他一大段 : 要怎麼不介懷？ : 覺得自己真的是很沒天份 : 回到原po說的要不要請教練 : 我以我自身經歷來說 : 我覺得可以請 : 最起碼的就是可以讓你少走一些冤枉路（姿勢錯誤） : 減少受傷 : 但真的蠻燒錢的 要請要慎思 : 那如果又像我這種沒辦法平常心的 : 覺得請了教練就應該進步很快的 : 更要三思 : ---- : Sent from BePTT on my iPhone 13 我28歲才開始接觸健身的95kg肥宅 伏地挺身0下的那種 然後健身不練腿 從來沒有球類與運動訓練經驗 體育課不算 31歲 因棒球校隊的朋友揪一起打羽球 他是屬於170公分可以輕鬆灌籃的運動天才 重訓年齡超過7年 各類專項訓練10年以上 一個0運動經驗 一個運動天才 我們剛接觸羽球 的打球動作幾乎一樣醜 他沒有因爲是運動天才 打球就比我好看 除了我體力較差以外 差不多程度 前篇refugee的一個月影片有天份多了… 我們一開始都是自己開團的 打三個月之後差異就慢慢出來了 開始有11級以上的強者問他以前應該是校隊 然後我一直自認差他一點點而已 這朋友覺得我程度落後 跟我說在家要練揮拍 這時候我才意識到自主訓練的重要 我以為一週打一-二次球就能進步 心想原來他都在家練習 我也開始自主練 半年後我們程度越差越遠 開團中當然也有一些認識的朋友 開的團他開始不想參加了 陪我們打的11級以上的老傢伙也說打不贏他了 （我們團當時很多女生 所以才有老手願意報） 這時候我還是覺得自己只輸他一些而已 這時候我反手可以從後場底線到後場對角底線 但正手被動球只能第一條線（而且是用大臂） 我朋友則是開始在練劈吊了 9個月了 我們之間程度越差越巨大了 他開始跟我說 腳踝要強化 臀部要加強 要教我爆發力彈跳訓練 然後腳步要自主練 這時我才知道 他幾乎每週除了打一次球 跟在家練揮拍 還有在做肌肉專項強化 一年了 我們去球館報臨打 開始有球館駐場 甲組指定要跟他打了 我只能在旁邊讚嘆… 他的動作非常協調 沒有任何多餘的動作 我跟其他朋友甚至覺得他的動作比一些甲組的還好看 我自己是覺得越來越像李宇軒… 甲組重殺 他也是站直直的彈回後場 沒人知道他只打一年 應該也沒人會問這問題了 這時候我還在糾結 高遠球用大臂的問題 還有後場腳步不會 此時體重一樣93-95 明明前三個月我們程度差不多… 他的飲食習慣 無油炸 無高糖 高蛋白 每天 我的飲食習慣 油炸 飲料 高蛋白 每天 他一週訓練 全身重訓安排四天 +肌肉專項強化 強化弱項 打球時長 兩小時 我一週訓練 上半身安排重訓四天 不練腿 打球時長 兩小時 練練手腕 指力 我想這就是我跟他之間的差距 自律與計畫 另外一個朋友B 同球齡 一週打五場臨打以上 B都跟別人說臨打 多打一些就會進步 但我跟他說專項比較重要 B覺得A是運動天才所以才厲害 我們一般人無法學 所以要多打臨打才能進步 每個人都有自己的見解 但我看到的是 運動天才背後的自律與計畫 天才不是偶然…也不是天生 他打球也都會架手機錄影 回家自主調動作 現在33 球齡1年半 一週兩小時球 除了反手滑拍還沒練 其他球路都很穩定 腳步還要加強 前篇refugee 的腳步比我好看多了… 朋友A 目前防守無死角 已經開始在玩胯下擊球 這種防守球路了 目前每週固定對練兩小時 臨打0-1次 很想請教練調動作 但真的有一種莫名自尊 不想認輸… 以後可以跟人家說我們都自己練的 我只能回原po 你才34 根本不算是理由 有朋友一起進步滿重要的 才有動力 才知道問題 有對比才知道自己進步快還慢 我覺得上教練的意義是學習與陪練 要進步還是要靠自己的計畫與自律 教練課只是一個學習的捷徑 有時候卡關會有你的挫折感 但我現在慢慢沒有你的挫折感 因為當我遇到一年前那些電爆我的人 當初高攀不起 不太想跟我打的那些 慢慢都打不贏我..和開始邀請你上場一起打 我成就感是滿滿…. 我現在也很能理解為什麼大部分人會卡8-9級 因為沒有訓練計…. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.183.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1689252110.A.214.html
推
07/13 21:22, 9月前 , 1F
剛分享本篇文章給羽球體育班學長，學長表示：原來
07/13 21:22, 1F
→
07/13 21:22, 9月前 , 2F
我從國小練到高中 人家一年就可以了 想看影片 XD
07/13 21:22, 2F
他的專項訓練也是國小開始練 所以我跟他有差距… ※ 編輯: hatedmail (111.71.81.16 臺灣), 07/13/2023 21:34:04
推
07/13 21:29, 9月前 , 3F
沒影片我是不信...
07/13 21:29, 3F
推
07/13 21:30, 9月前 , 4F
別說你朋友了 你0基礎半年可以反手從後場底線到後場
07/13 21:30, 4F
→
07/13 21:30, 9月前 , 5F
對角底線就已經是天才了 這連很多體保生都還做不到
07/13 21:30, 5F
我指的是餵高遠球那種 不是對打時被動抽對角 我不覺得很難…
推
07/13 21:31, 9月前 , 6F
再半年可以打全國排名賽了
07/13 21:31, 6F
※ 編輯: hatedmail (111.71.81.16 臺灣), 07/13/2023 21:37:43
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07/13 21:53, 9月前 , 7F
11級老傢伙說打不贏朋友，但自覺只輸一點點
07/13 21:53, 7F
→
07/13 21:53, 9月前 , 8F
那應該有10吧，然後正手被動 不能發力到底線？
07/13 21:53, 8F
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07/13 21:55, 9月前 , 9F
前面進步很快我相信，不過後面要進步 12之後很難
07/13 21:55, 9F
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07/13 21:55, 9月前 , 10F
我置板凳
07/13 21:55, 10F
自覺的意思是自以為 因為我覺得球齡一樣 差距不會那麼大 但我現在只有7-8… 已經卡住了 我不是靠背羽球那孟什麼的自以為… 半年的時候 正手肯定是可以底線的 只是是非被動的情況下 懂球的應該知道我在講什麼 ※ 編輯: hatedmail (36.229.24.38 臺灣), 07/13/2023 22:04:06
→
07/13 21:58, 9月前 , 11F
...這篇槽點太多
07/13 21:58, 11F
推
07/13 22:01, 9月前 , 12F
11級xD 球齡一年甲組指定對打xDD，不知道該怎麼回
07/13 22:01, 12F
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, , 13F
了，原來羽球板都天選之人
07/13 22:01 指定對打沒說有贏 球路穩定性差太多 但起碼不是輾壓… 我連上場都不敢
推
07/13 22:02, 9月前 , 14F
你朋友是大谷翔平嗎
07/13 22:02, 14F
推
07/13 22:06, 9月前 , 15F
170 輕鬆灌籃，我的超人
07/13 22:06, 15F
推
07/13 22:09, 9月前 , 16F
8應該會鞭甩了吧 正手被動底線就鞭甩啊
07/13 22:09, 16F
現在球齡一年半 已經會了 不會的時候是球齡半年 ※ 編輯: hatedmail (36.229.24.38 臺灣), 07/13/2023 22:13:10
推
07/13 22:12, 9月前 , 17F
成年人練球就是比誰對自己比較狠
07/13 22:12, 17F
推
07/13 22:12, 9月前 , 18F
N大講了我才回頭看文章發現170可以灌籃...
07/13 22:12, 18F
→
07/13 22:18, 9月前 , 19F
這系列文應該比照前面附影片吧，敲碗，不能因為羽
07/13 22:18, 19F
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07/13 22:18, 9月前 , 20F
球板友善就一直吊板友胃口欸
07/13 22:18, 20F
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07/13 22:19, 9月前 , 21F
感覺他再練下去 打敗安賽龍也只是時間問題了
07/13 22:19, 21F
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07/13 22:21, 9月前 , 22F
還有 不要再相信單純零打會有顯著進步了
07/13 22:21, 22F
我會發這篇的用意也是想和一些人說 不要覺得單純臨打可以顯著進步 和專項訓練的重要性
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07/13 22:25, 9月前 , 23F
能跟甲組對打來回 很模糊的敘述 不好評斷
07/13 22:25, 23F
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07/13 22:27, 9月前 , 24F
我相信有棒球底會學比較快，因為擊球跟投球發力相似
07/13 22:27, 24F
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07/13 22:27, 9月前 , 25F
，但一年到11有點誇張..
07/13 22:27, 25F
推
07/13 22:28, 9月前 , 26F
手機錄個影片放上來啦 這邊很多人都有在打球 沒在信
07/13 22:28, 26F
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07/13 22:28, 9月前 , 27F
你講的
07/13 22:28, 27F
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07/13 22:29, 9月前 , 28F
一年半能對打來回我就覺得很猛了，有童子功練十年
07/13 22:29, 28F
→
07/13 22:29, 9月前 , 29F
以上的大部分也只能勉強被動回甲組球
07/13 22:29, 29F
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07/13 22:30, 9月前 , 30F
欸對同意樓上a大 有棒球底的練很快 姿勢很像
07/13 22:30, 30F
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07/13 22:32, 9月前 , 31F
這牽扯很多 甲組有沒有讓球，是不是現役青年甲組
07/13 22:32, 31F
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07/13 22:32, 9月前 , 32F
男生 女生，說真的有11甲組有讓打來回是可以
07/13 22:32, 32F
還有 254 則推文
還有 11 段內文
推
07/14 16:55, 9月前 , 287F
推打一次排名賽就知道實力了xD
07/14 16:55, 287F
推
07/14 18:06, 9月前 , 288F
蘇致萱原來沒有在練了喔
07/14 18:06, 288F
→
07/14 18:26, 9月前 , 289F
這篇有點修仙小說那味了
07/14 18:26, 289F
推
07/14 19:31, 9月前 , 290F
其實原po如果怕曝光，建議可以從背後視角拍你朋友
07/14 19:31, 290F
→
07/14 19:31, 9月前 , 291F
跟甲組對打的影片。
07/14 19:31, 291F
→
07/14 20:29, 9月前 , 292F
羽球這運動很特別，基本上不是從小練就很難練到頂
07/14 20:29, 292F
推
07/14 20:35, 9月前 , 293F
其實你也不用氣餒 你朋友本來就是天才+習慣訓練
07/14 20:35, 293F
推
07/14 20:37, 9月前 , 294F
大家也不用太苛責了 只是臨打的高手講話都比較客氣X
07/14 20:37, 294F
→
07/14 20:37, 9月前 , 295F
D
07/14 20:37, 295F
→
07/14 21:30, 9月前 , 296F
能跟甲組打 還怕曝光...
07/14 21:30, 296F
推
07/14 22:15, 9月前 , 297F
羽球也有龍傲天
07/14 22:15, 297F
→
07/15 00:14, 9月前 , 298F
0運動經驗又不練腿，打一年就可以打贏許多以前把你
07/15 00:14, 298F
→
07/15 00:14, 9月前 , 299F
電爆的人，我只想問你們都在哪裡打球，我想現場膜
07/15 00:14, 299F
→
07/15 00:14, 9月前 , 300F
拜一下啊
07/15 00:14, 300F
推
07/15 01:02, 9月前 , 301F
我很訝異大家都一面倒的不信，我個人是覺得有個五成
07/15 01:02, 301F
→
07/15 01:02, 9月前 , 302F
以上的可信度
07/15 01:02, 302F
→
07/15 01:03, 9月前 , 303F
看原po 說法，朋友也是有童子功的 (雖然不是羽球)
07/15 01:03, 303F
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07/15 01:03, 9月前 , 304F
但是協調好，底子好，跨運動是很快的
07/15 01:03, 304F
推
07/15 02:11, 9月前 , 305F
因為這種天份簡直百年難得一見，在圈子內應該頗有名
07/15 02:11, 305F
→
07/15 02:11, 9月前 , 306F
聲才對。
07/15 02:11, 306F
推
07/15 02:35, 9月前 , 307F
我沒有不信阿我只是想看影片..(還是這樣算不信嗎@@
07/15 02:35, 307F
推
07/15 02:58, 9月前 , 308F
還以為在滑dcard
07/15 02:58, 308F
→
07/15 09:56, 9月前 , 309F
童子功不同運動肌群使用跟肌肉記憶還是有差距，這
07/15 09:56, 309F
→
07/15 09:56, 9月前 , 310F
種人前期進步會十分快速我相信，但1-2年被甲組指定
07/15 09:56, 310F
→
07/15 09:56, 9月前 , 311F
對打太浮誇了。看過小時候練別項，大學才接觸羽球
07/15 09:56, 311F
→
07/15 09:56, 9月前 , 312F
的基本上到中階就有個門檻會卡關了，要突破需要時
07/15 09:56, 312F
→
07/15 09:56, 9月前 , 313F
間累積，中階差不多8-9吧，8-9完全沒辦法跟甲組有
07/15 09:56, 313F
→
07/15 09:56, 9月前 , 314F
來回...
07/15 09:56, 314F
推
07/15 10:10, 9月前 , 315F
不是否認天才 而是描述太誇張 小戴夠天才了吧 簡
07/15 10:10, 315F
→
07/15 10:10, 9月前 , 316F
直是天才中的精英了 她打1年的時候還未必有原Po描
07/15 10:10, 316F
→
07/15 10:10, 9月前 , 317F
述的這麼強勒
07/15 10:10, 317F
→
07/15 11:18, 9月前 , 318F
原po新一篇回文有附自己的影片
07/15 11:18, 318F
→
07/15 14:14, 9月前 , 319F
雖然內文讓人質疑，但好多人反應好激烈啊。羽球真
07/15 14:14, 319F
→
07/15 14:14, 9月前 , 320F
的是一個競爭意識很高的運動（而且高下也非常清楚
07/15 14:14, 320F
→
07/15 14:14, 9月前 , 321F
分明），但無所謂吧，自我感覺良好的球友多的是，
07/15 14:14, 321F
→
07/15 14:14, 9月前 , 322F
計較別人的主觀判斷（很強能打甲組）也沒啥意義
07/15 14:14, 322F
推
07/16 09:32, 9月前 , 323F
我開始搞不清楚這是天才還是新手的無知了
07/16 09:32, 323F
推
07/16 19:49, 9月前 , 324F
這種天份該去打職業了吧
07/16 19:49, 324F
推
07/16 23:14, 9月前 , 325F
我只有單純建議原po 要注意身體健康 控制理想的體
07/16 23:14, 325F
→
07/16 23:14, 9月前 , 326F
重 90幾公斤還是很胖 打羽球膝蓋還是很吃力的
07/16 23:14, 326F
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