Re: [閒聊] 其實不需要請教練吧
※ 引述《qqmachi8787 (偶下班惹)》之銘言:
: 標題: [閒聊] 其實不需要請教練吧
: 時間: Sat Jul 1 08:32:32 2023
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: 一般人看網路自學的話
: 可以練到7.8級
: 再往上打好像也沒什麼意義
: 大家下了班也是想流流汗純運動
: 小弟去跟公司的人打球
: 妹子雖然只會把球打回來
: 但是看妹子在那邊蹦蹦跳跳的也是很開心
: 反觀花了一小時1000以上在那邊上教練課
: 而且要上個幾十堂才會小有成果
: 練這麼厲害也是遇到一堆老球皮跟你打
: 看一堆人在球場上廝殺把自己搞受傷
: 還不如輕輕鬆鬆的 流流汗 打社交球
: 把請教練的錢拿去吃飯好像更爽
:
聽起來你內心比較想問的是這兩點: 為什麼有些人那麼認真請教練 意義何在?
為什麼不把時間花在吃美食,買物質,有關"享受"的部分?
1. 我是出社會才開始打球,當時也是享受初階 羽球&妹子(?)的美好
那時候很開心,打球就是休閒放鬆釋放壓力~
那時球隊裡面球齡長的前輩,都會分享"該怎麼打"
然後照著打,結果打著打著就受傷了,那時也不以為意,阿反正就休息
我也只是打開心的。
阿但是越打就會想要贏,贏那些球齡比較長的,就開始上團體班,
進步就很明顯。
後來可能脫離完全新手村,開始嘗試多去臨打,就會遇到有些只是球齡比較長,
球技也不是強到靠背,但是就不知道在跩甚麼?
就開始上個人班,想贏過那些人,覺得自己能做得到(運動神經不差),
再加上傷病還是一直出現,扭到腳、膝蓋痛啦,
就更覺得好像應該找1-1教練,聽從更專業的建議
就這樣不知不覺,走到現在,我覺得跟個性有很大的關係@@
可能我天生就是會去研究的人,我是指 我就會去想說到底為什麼會一直受傷?
然後到底羽球動作要怎麼打,怎樣的揮拍行程是對的,力量該怎麼傳遞
所以也因此換了好幾個教練
2. 再來就是跟成就感有關,吃美食,買東西,我覺得就是一種短暫滿足的快樂
只要有$隨時都可以達成,至少對我來說是這樣。
但是練羽球對我來說 不太一樣,它的曲線比較像底下這樣
https://imgur.com/eLXM0IC
,
數學不好,我只想表達,練到後面的成就感是比想像中高很多的。
羽球的技術&戰術,是一種長時間的培養跟累積,技術決定你有多少戰術可以使用
累積一段時間的技術,突破自己的瓶頸,得到的成就感 真的是難以形容
這算是心靈上的滿足嗎? 可能每個人不一樣,
但對我來說,這是我能堅持練球,被操得跟狗一樣,還能堅持下去的原因
而戰術的部分,體會越多,才會覺得羽球更加好玩
去外面參加比賽,或是球隊程度有10,11以上 大家打的都是這個東西
羽球的魅力就在,你想要跟選手一樣,有了技戰術,打心理戰也可以
有了一點技術,想分享自己的技術,教學相長外還推廣羽球,也可以
或是單純想炫技,跟妹子有人與人的連結 也可以,端看自己怎麼選擇。
: 練這麼厲害也是遇到一堆老球皮跟你打
: 看一堆人在球場上廝殺把自己搞受傷
至於受傷的部分,真的是大哉問,一路走來,
因為受傷接觸了物理治療,運動按摩,整骨,伸展,按摩球,甚至飲食,氣功
首先要看你是"怎麼"受傷,基本上動作姿勢正確,發力正確,動力鏈正確
身體各部位活動度都夠,打球前都有熱身完整,打完都有放鬆伸展,
理論上受傷的風險是非常低的。
舉個最簡單的例子,小天
練習量、比賽的強度密度,對於成績的要求,業餘的人士應該都沒有小天高吧
但33歲的小天,很少受傷吧,
我記得之前有看過youtu影片,小天學了皮拉提斯,動作控制,
怎麼更有效率使用身體等等(https://www.youtube.com/watch?v=d_lSkl2LE6k)
大概4這樣 共勉之
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.81.138 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1688263019.A.E17.html
※ 編輯: Vick753 (122.116.81.138 臺灣), 07/02/2023 09:59:56
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練那麼久,偶爾一定要炫一下的,大家都喜歡看小戴秀
羽球人生必學三招? 被動反手對角底線、反手對角切球 主動反手滑拍直線
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(握
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我知道這個圖,只是沒想過會是很像的曲線,剛剛再去查,竟然還有第五階
而且技術掌握到一個水平,會有一種由內而外的自信感出現
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大家都是 持之以恆,可以爬出谷底的
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真的很舒壓...
※ 編輯: Vick753 (122.116.81.138 臺灣), 07/03/2023 22:09:45
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