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討論串[生產] 保持運動習慣，生產有比較好生嗎～

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[生產] 保持運動習慣，生產有比較好生嗎～

推噓115(115推 )留言250則，0人參與作者crime555 (簡單就好)時間2年前 (2022/05/30 00:23)資訊

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想請問有保持運動習慣的媽媽，. 實際生產時，有覺得生產蠻順利嗎？（單純好奇）. 目前我是35W,懷孕前練瑜珈兩年多，柔軟度還算不錯. 現在每天都會做些孕婦瑜珈（主要做開髖、青蛙式之類）. 最近開始覺得恥股痛、生命體有稍微往下鑽的感覺 = _ =＋. 希望保持這些運動，到時候自然產打開會順一點...（

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Re: [生產] 保持運動習慣，生產有比較好生嗎～

推噓74(74推 )留言176則，0人參與作者chocopoodle (巧克普豆)時間2年前 (2022/05/30 10:25)資訊

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想借這篇標題借問大家. 長輩勤勞勸說要「多爬樓梯」幫助順產. 這個觀念到底是真的還是都市傳說？. 我之前有回覆過好不好生看體質、有些人運動到生還是不容易. 而且我真的很不喜歡爬樓梯. 這階段走路久一點都會宮縮了QQ不想勉強. 大家都怎麼看「多爬樓梯」這件事呢？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(

Re: [生產] 保持運動習慣，生產有比較好生嗎～

推噓19(19推 )留言51則，0人參與作者jieppd (木喬女未)時間2年前 (2022/05/30 14:34)資訊

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有感而發回一篇. 孕前我就有運動習慣(比較偏重訓，我討厭有氧氣喘吁吁). 懷孕時因為遇到工作忙碌期也都暫停健身房訓練. 懷孕沒多久就決定我要自然產. 孕前期嗜睡易累沒運動. 孕中期工作忙碌沒運動. 孕後期大一個肚子大家不敢讓我太忙. 所以我大概在28週左右去上一對一的孕婦瑜珈與孕婦TRX. 柔軟度與

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Re: [生產] 保持運動習慣，生產有比較好生嗎～

推噓8(8推 )留言23則，0人參與作者opopoop (無言)時間2年前 (2022/05/31 13:47)資訊

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忍不住分享我自己的狀況. 我是很愛健走的人但不會瑜珈也沒重訓做有氧等等. 只是很喜歡牽著愛犬一起去公園散步. 即使懷孕也是牽到八個多月才讓先生代勞遛狗. 公園散步的程度心跳絕對不會上130. 但我可以走一下午（離職待產）上萬步是日常. 我是高齡，懷孕時實歲39，頭胎沒經驗. 好多人跟我說要爬樓梯比較

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Re: [生產] 保持運動習慣，生產有比較好生嗎～

推噓3(3推 )留言3則，0人參與作者Kukuxumusu (Kukuxumusu)時間2年前 (2022/05/30 21:54)資訊

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對我來說是有比較順利. : 話說請定義順利是什麼意思 XD.... 我覺得有幫助我捱過分娩. 但可能因為是第一胎. 沒有急產的體質. 最後是41週生. So...運動沒有比較快生. 我沒有打無痛跟催生藥物. 自然破水（兩次）. 運動習慣（整個孕期幾乎每天有氧運動超過四十分鐘）. 跟參加活動的心態

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