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作者 zxcv91039 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共921則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 我的三項人生好像結束了

[ MuscleBeach ]123 留言, 推噓總分: +50

作者: ELclaire - 發表於 2019/05/03 00:12(5年前)

81^F推zxcv91039: 之前下背也跟你發文的一樣位置不過我一直知道我沒力05/03 11:54

82^F→zxcv91039: 時會去用下背後來就停練了05/03 11:54

83^F→zxcv91039: 想想我又沒要比賽這麼堅持大重量幹嘛呢身材也已經不05/03 11:58

84^F→zxcv91039: 錯了現在去健身房就練健康把上半身練的更好看05/03 11:58

[公告] 明顯業配之蔬菜四連發，處理方法討論。

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +30

作者: willie666666 - 發表於 2019/05/02 22:37(5年前)

18^F→zxcv91039: 反正也不只這間三不五時在葉配05/02 23:04

[問題] 請問舉重課表裡的坐推是什麼？

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: wei12f8158 - 發表於 2019/05/02 14:28(5年前)

14^F→zxcv91039: 找得出解決問題的能力自學沒問題05/02 22:20

[建議] 深蹲姿勢/請議

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: carainbow - 發表於 2019/05/02 15:17(5年前)

8^F→zxcv91039: 完全不行不騙你05/02 16:10

Re: [問題] 請問FP訓練有這麼神嗎?

[ MuscleBeach ]213 留言, 推噓總分: +55

作者: kevin83117 - 發表於 2019/04/28 20:49(5年前)

31^F→zxcv91039: 只覺得FP的太自以為是了..04/28 23:04

73^F→zxcv91039: FP訓練似乎會叫你別練什麼專項過時給身體不適不符合04/29 11:59

74^F→zxcv91039: 人體應該放棄看到的大GUY4降吧04/29 11:59

95^F→zxcv91039: 這不就跟當初一堆功能性訓練的人說法一樣ㄇ不知484麥04/29 15:04

96^F→zxcv91039: 克波蘿伊那本書看完就開始我們要的4功能性你為什麼要04/29 15:04

97^F→zxcv91039: 重量訓練你有必要去學什麼FPㄇ你有必要花錢上課ㄇ?04/29 15:04

98^F→zxcv91039: 你是選手ㄇ? 健身教練484個笑話?04/29 15:04

210^F推zxcv91039: 哈哈哈哈04/30 19:37

[心得] 減重沒有捷徑正確飲食和運動很重要

[ MuscleBeach ]225 留言, 推噓總分: +82

作者: tummy1028 - 發表於 2019/04/29 21:33(5年前)

167^F→zxcv91039: 有ACE+是女生夠在健身業闖蕩了 04/30 20:56

[討論] 關於摔槓or啞鈴

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +22

作者: Giancar1o - 發表於 2019/04/29 20:16(5年前)

7^F推zxcv91039: 舒服04/29 20:40

[討論] 前蹲舉跟後蹲舉重量有一定的比例嗎?

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: IhadAIDS - 發表於 2019/04/28 12:32(5年前)

9^F推zxcv91039: 80%算熟悉後的基本成績ㄅ 80%~90% 多數在80~8504/28 14:07

19^F→zxcv91039: 我個人是認為前蹲比後蹲好ㄌ沒練沒差訓練本來就自己04/28 23:18

20^F→zxcv91039: 爽前蹲會痛 4手腕ㄇ建議活動度搞好再嘗試04/28 23:18

[問題] 請問FP訓練有這麼神嗎?

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +28

作者: Ogg08302 - 發表於 2019/04/26 08:42(5年前)

29^F推zxcv91039: 練健康的根本不需要這些機器練一練就好惹只是這樣教04/26 14:38

30^F→zxcv91039: 練就沒什麼好教惹04/26 14:38

[建議] 宜蘭開館籌備中！求版上先進建議

[ MuscleBeach ]230 留言, 推噓總分: +88

作者: curtismaniac - 發表於 2019/04/16 22:55(5年前)

159^F→zxcv91039: 買台CABLE 跟可以吊單槓的地方主打自由重量就好惹低04/17 17:44

160^F→zxcv91039: 開銷創造高營收心肺不用買運動風氣不盛行的地方買也04/17 17:45

161^F→zxcv91039: 是放在那邊而已04/17 17:45

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