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作者 zx655118 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共29則

限定看板：MuscleBeach

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[新聞] 專訪-台灣最強男人　飆捍館長的霸氣哲學

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: -5

作者: chocoball - 發表於 2018/02/26 22:06(6年前)

8^F推zx655118: 從將近兩年前看他教學影片到現在真的覺得他是神02/27 00:57

[問題] 該如何盡量減少肌肉流失

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +14

作者: alahuagua - 發表於 2017/12/07 16:24(6年前)

39^F推zx655118: 新訓後通常都能帶乳清進去不過我朋友帶進去喝一樣掉三12/09 19:24

40^F→zx655118: 公斤我沒喝一樣也是掉三公斤12/09 19:24

41^F→zx655118: 只是不知道掉的肌肉脂肪比例多少12/09 19:24

[ MuscleBeach ]158 留言, 推噓總分: +113

作者: w20152309 - 發表於 2017/11/15 19:44(6年前)

142^F推zx655118: 我覺得一天喝兩次差不多11/17 13:04

[閒聊] 館長 FB 4000公斤槓片

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +47

作者: ss8901233 - 發表於 2017/09/21 19:54(6年前)

67^F推zx655118: roger可以舉例哪些生鏽嗎09/22 13:29

68^F→zx655118: 不要跟我說槓鈴握的地方09/22 13:30

[問題] 帶護肘健身

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: AnanP - 發表於 2017/09/21 11:15(6年前)

2^F推zx655118: 戴護肘健身可以分擔手肘的壓力09/21 14:51

3^F→zx655118: 戴著不會沒幫助啦避免再次受傷也是一種恢復只是很慢09/21 14:51

4^F→zx655118: 但是日常生活一直戴著會很悶不太舒服可以忍受的話戴著09/21 14:54

5^F→zx655118: 不會是壞事前提是護肘不會緊到阻礙血液循環09/21 14:54

[閒聊] 這樣子的體態體脂肪大概幾%

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: -28

作者: TKUfeizei - 發表於 2017/09/18 14:19(6年前)

58^F噓zx655118: 多次鬧版不用桶嗎09/20 13:54

Re: [問題] 乳清先可以結成冰塊，等到訓練時、後喝？

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: -2

作者: TKUfeizei - 發表於 2017/09/15 22:45(6年前)

10^F噓zx655118: 可以滾嗎廢文人09/16 14:35

[閒聊] 乳清瓶子都哪邊買? 怎麼清洗?

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +14

作者: sun8 - 發表於 2017/09/11 13:53(6年前)

49^F推zx655118: 65kg一天喝160g 拜託趕快換教練09/12 19:17

[閒聊] 拒買蝦皮了

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +7

作者: bensonwood - 發表於 2017/09/01 18:45(6年前)

8^F噓zx655118: 所以蝦皮怎麼了09/01 18:56

[討論] 汐止好市多幫買行程取消

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: love50921 - 發表於 2017/09/01 13:52(6年前)

10^F推zx655118: 樓上的dr大 24罐都是自用嗎（驚09/01 15:27

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