Re: [問題] 乳清先可以結成冰塊，等到訓練時、後喝？

看板MuscleBeach作者 (學店肥宅)時間6年前 (2017/09/15 22:45), 編輯推噓-2(2推 4噓 5→)
留言11則, 10人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
放很久的話我不知道 不過冰乳清讓我想到我之前幹的一件事 來跟大家分享一下 材料: 1.on分離式乳清巧克力口味兩份 2.水約600g 3.煉乳隨意 4.果醬隨意 5.挫冰配料隨意 經實驗on分離式一份兌170g水 會剛剛好濃淡適中 今天我們用約兩倍的水 是為了給其他配料一點空間 以免巧克力太搶味 首先我們把乳清粉和水攪在一起 拌勻後包保鮮膜冰到冷凍庫 待結成冰塊後取出 丟到挫冰機內開始挫 挫完之後淋上煉乳或果醬 並加上自己喜歡的配料 一道蛋白質滿分的乳清挫冰就完成囉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.17.235 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1505486706.A.B15.html
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09/15 23:06, , 1F
所以你買那麼多乳清是要做乳清刨冰嗎
09/15 23:06, 1F
推
09/15 23:11, , 2F
你去外面買一碗刨冰,然後泡一杯乳清 然後把兩個都吃了
09/15 23:11, 2F
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09/15 23:11, , 3F
這樣如何XD
09/15 23:11, 3F
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09/15 23:12, , 4F
這樣就能變肥宅了嗎~
09/15 23:12, 4F
推
09/15 23:58, , 5F
噓你這樣乳清會揮發蒸發OOXX不要問我為什麼嘻嘻
09/15 23:58, 5F
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09/16 00:36, , 6F
可以參考新加坡美祿恐龍的做法，做乳清恐龍
09/16 00:36, 6F
噓
09/16 00:36, , 7F
這樣要藏很多乳清 很不方便
09/16 00:36, 7F
噓
09/16 08:31, , 8F
自重一哥
09/16 08:31, 8F
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09/16 08:31, , 9F
在朋友的休旅車上做會更好吸收喔
09/16 08:31, 9F
噓
09/16 14:35, , 10F
可以滾嗎 廢文人
09/16 14:35, 10F
噓
09/16 20:40, , 11F
原來是個喜歡收集噓的朋友啊！
09/16 20:40, 11F
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