作者查詢 / zerosugar

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作者 zerosugar 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共80則
限定看板:MuscleBeach
肩膀無力到會痛 跪求隔空抓藥
[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +17
作者: zzxx7681998 - 發表於 2023/06/28 21:57(1年前)
39Fzerosugar: 物治能做的很多,絕對不是震波增生那些垃圾,只是還是06/29 20:18
40Fzerosugar: 要拿出時間跟錢錢啦06/29 20:18
[問題] 網球肘能做飛鳥類的訓練動作嗎?
[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6
作者: lovefish0428 - 發表於 2023/05/04 22:09(1年前)
6Fzerosugar: 雖說影像學顯示該組織有鈣化/發炎受傷等情形,但在特定05/05 11:37
7Fzerosugar: 條件下還是可以進行遠或近端的穩定/肌力訓練,未來對受05/05 11:37
8Fzerosugar: 傷處的負擔也會少一點05/05 11:37
Re: [閒聊] 對岸健身圈神人.
[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +18
作者: Atima - 發表於 2023/04/18 18:00(1年前)
59Fzerosugar: 可是ceca大之前常常拿推文歪樓XD04/19 17:21
Re: [問題] 減肥疑問
[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +15
作者: yenkuass - 發表於 2023/04/13 14:28(1年前)
8Fzerosugar: 只能說吃得胖真好,我要硬塞才有破70QAQ04/13 18:33
[心得] 不要再追求力竭了!力竭與疲勞累積的線性
[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +16
作者: jeff0801 - 發表於 2023/03/12 21:00(1年前)
16Fzerosugar: 我記得去年還今年有一篇SR說用速度下降程度去設計訓練03/13 10:17
17Fzerosugar: 強度對肌肥大是較為有效的( ・ω・`)03/13 10:17
18Fzerosugar: 不知道是不是最後一篇03/13 10:19
健身半年 一週六練成效
[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +13
作者: a23158922 - 發表於 2022/12/22 10:27(1年前)
15Fzerosugar: 那你有在貨車上學CrossFitㄇ12/22 20:07
[問題] 鬼混數年 菜單請益
[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +10
作者: AMA56 - 發表於 2022/12/11 17:08(1年前)
42Fzerosugar: 依您的體重與體脂,小弟建議您多拿掉一些動作,從品質12/12 21:10
43Fzerosugar: 與質量上做改變,或是調整自己的基因,直接學豪哥的方12/12 21:10
44Fzerosugar: 式,無限超級組來養肉12/12 21:10
45Fzerosugar: *挑戰12/12 21:11
[問題] 瘦子快速增重飲食
[ MuscleBeach ]116 留言, 推噓總分: +82
作者: tin8420 - 發表於 2022/11/15 00:05(1年前)
75Fzerosugar: 原來如此 我少的是蘿莉的部分啊11/15 13:26
Re: [討論] 大家有熬夜看大H比賽嗎 滿滿感動
[ MuscleBeach ]245 留言, 推噓總分: -18
作者: lupita - 發表於 2022/10/02 20:24(2年前)
170Fzerosugar: 反正無論如何「大」「乾」「自然」只能3選二10/04 00:07
[問題] 請問睪固酮針劑算黑魔法嗎
[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +47
作者: fb00022674 - 發表於 2022/06/27 09:03(2年前)
106Fzerosugar: 原PO不要難過,像我們這種練了5、6年比不上別人練半年06/28 08:20
107Fzerosugar: 的多的是06/28 08:20
108Fzerosugar: 我從國中練到大學畢業,身材還是輸給很多練沒多久的人06/28 08:21