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作者 ZakuSIN 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：FITNESS

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[問題] 嘗試「慢慢跑」後，小腿很痠...

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +43

作者: Jaygo5566 - 發表於 2016/06/15 20:47(7年前)

106^F推ZakuSIN: 選擇真的喜歡的運動吧...才可以長久下去06/18 16:22

[新聞] World Gym會員溺水男子搶救後不治

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: CodyRhodes - 發表於 2016/06/14 19:52(7年前)

10^F推ZakuSIN: 飲食問題06/18 16:26

11^F→ZakuSIN: 高油高鹽精緻加工食物病從口入06/18 16:27

[減肥] 想要有效率的減脂增肌

[ FITNESS ]116 留言, 推噓總分: +34

作者: ebjii - 發表於 2016/06/04 23:22(8年前)

116^F推ZakuSIN: 運動每週只有1-2次還只有1小時問題在這吧?06/18 16:52

[減肥] 體脂不高卻看起來胖，附scan，求解釋

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: jugiluna - 發表於 2016/06/03 17:06(8年前)

36^F推ZakuSIN: 大概是下半身肌肉多了一些跟世俗的瘦有差異吧06/18 17:01

37^F→ZakuSIN: 可能要韓國竹竿腿那種看起來才是女生心中的瘦06/18 17:02

38^F→ZakuSIN: 就是低脂肪低肌肉量整支細細直直的06/18 17:03

[心得] 減重了半年，領到成績單

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +37

作者: monguly00 - 發表於 2016/06/01 22:16(8年前)

72^F推ZakuSIN: 接著可能要控制肌肉量不要往下掉了不然基代掉太快06/18 17:07

Re: [心得] 低澱粉減肥法!! 幹嘛做累死人的運動!!

[ FITNESS ]150 留言, 推噓總分: +54

作者: wayland - 發表於 2015/12/25 13:20(8年前)

141^F推ZakuSIN: 比較推薦低"精緻澱粉" 而不是不吃澱粉02/14 01:19

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