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作者 zainc 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共72則

限定看板：FITNESS

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[問題] 膝蓋的位置超痛

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +3

作者: eagle0401 - 發表於 2012/05/29 23:16(12年前)

19^F→zainc:我一開始練跑也是會痛，因為都沒運動，股4頭太弱，那陣子跑05/31 22:19

20^F→zainc:完後都痛的挺嚴重走路都不方便，後來重訓練大腿後這情況就沒05/31 22:21

21^F→zainc:發生過了05/31 22:21

[閒聊] 線條的訓練

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +22

作者: cadie - 發表於 2012/05/26 22:28(12年前)

49^F→zainc:我喜歡游泳選手的線條，寬肩細腰體脂低~05/26 23:09

[閒聊] 社區運動中心與World Gym選擇

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +8

作者: ChrisBear - 發表於 2012/04/01 21:45(12年前)

26^F→zainc:當兵沒啥時間維持肌肉，不如樓上說的操一下肌耐力，當兵會比04/02 17:54

27^F→zainc:較輕鬆一些04/02 17:54

[減肥] 隨便吃熱量都超高的阿

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +3

作者: kuosos520 - 發表於 2012/03/17 02:59(12年前)

1^F→zainc:體重65也還好吧~多運動可以改變身體線條，像我有重訓習慣後03/17 05:21

2^F→zainc:體重不變但是原本的小肚子消了不少~03/17 05:22

9^F→zainc:我是胸背大腿都作阿~3餐正常吃練重訓我沒有刻意減肥線條自然03/17 07:45

10^F→zainc:變了不少，不過我是自我禁喝含糖飲料跟油炸食物和零食少了這03/17 07:47

11^F→zainc:些熱量攝取加上運動變化就很快了03/17 07:52

[閒聊] 有運動的飲食和沒運動的飲食

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +7

作者: whisky520 - 發表於 2012/01/03 19:01(12年前)

9^F→zainc:你朋友說的也有道理，人在25體能達到高峰之後只會越來越退步01/03 22:55

[減肥] 想在五個月後能瘦下15kg,please

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +13

作者: flyneveraway - 發表於 2011/12/29 23:26(12年前)

16^F→zainc:魯肉飯跟水餃都是高油高熱量的東西，只吃一餐還可以上飛輪真12/30 02:33

17^F→zainc:的很強，我可能作一作就頭昏了~12/30 02:35

[新聞] 錯愕！　悅氏10萬瓶塑化飲料急下架

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +18

作者: raphael01 - 發表於 2011/05/23 23:16(13年前)

5^F→zainc:喝過一次不太喜歡有特殊的味道05/24 01:55

[討論] 請問在床上和瑜加墊的差別!?

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: asdfg2010 - 發表於 2011/02/15 22:35(13年前)

7^F→zainc:床會壞很快02/16 15:32

不知哪一運動中心月票較划算

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: guavataro - 發表於 2011/02/14 15:00(13年前)

2^F→zainc:我會選30次40天使用吧~身體要休息不可能天天使用，大安比較02/14 15:53

3^F→zainc:稍微有彈性02/14 15:54

[閒聊] 請推薦不用穿鞋/穿很厲害的鞋子的運動

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: mumuw - 發表於 2011/02/06 00:37(13年前)

6^F→zainc:彼拉堤斯只要一個墊子:)02/06 07:12

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