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作者 yw888 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共62則

限定看板：Road_Running

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[心得] 再見波士頓，或者再也不見

[ Road_Running ]119 留言, 推噓總分: +113

作者: chieher - 發表於 2019/04/24 06:45(5年前)

117^F推yw888: 好棒！推！04/30 22:09

[討論] Garmin宣佈支持一個中國

[ Road_Running ]268 留言, 推噓總分: +167

作者: tyty8910 - 發表於 2018/03/30 23:08(6年前)

53^F推yw888: 還好已換Apple watch...03/31 08:53

[問題] 有人全馬從報名到結束自己一個人的嗎？

[ Road_Running ]167 留言, 推噓總分: +114

作者: leonli - 發表於 2018/03/24 18:14(6年前)

102^F推yw888: 一個人開心出國參賽完賽+1...而且專挑冷門賽事(所以可以跑03/25 10:44

103^F→yw888: 台灣第一哈哈）03/25 10:44

[討論] 2018南非開普敦馬拉松

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: xmind - 發表於 2018/02/16 23:04(6年前)

3^F推yw888: 參加過2016推！02/17 15:48

4^F推yw888: 記得自己多帶gel跟塩錠...全程喝可樂真的不夠哈哈～02/18 12:28

[心得] 令人無言的臺北馬

[ Road_Running ]319 留言, 推噓總分: +182

作者: snowgambler - 發表於 2017/12/17 09:53(6年前)

130^F→yw888: 路線，管制，活動組織聽起來是不怎麼樣，的確台灣首都馬有12/17 12:44

131^F→yw888: 很大空間進步...但很care補給好像真的是我們台灣特有跑馬12/17 12:44

132^F→yw888: 文化欸....12/17 12:44

[問題] 請教初馬配速策略

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +14

作者: HideoNomo - 發表於 2017/11/27 18:37(6年前)

6^F推yw888: 補給也很重要喔！建議前30k定時的吃些能量膠～11/28 00:00

[問題] 關於全馬430菜單

[ Road_Running ]32 留言, 推噓總分: +17

作者: x0x - 發表於 2017/11/21 11:07(6年前)

12^F推yw888: 這跑量430沒問題啦！2-3次的2.5-3h LSD應該就妥當惹～11/21 23:32

Re: [問題] 一週後全馬練習請益

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +17

作者: hoyo - 發表於 2017/09/16 15:06(6年前)

16^F推yw888: 哈哈好受用。筆記起來當我10/15里斯本馬的前一週在巴塞隆09/17 11:32

17^F→yw888: 納行程....09/17 11:32

[問題] 晚上練跑完吃什麼

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: alamod - 發表於 2017/07/11 10:09(6年前)

32^F推yw888: 夏天我跑完只想先來兩瓶啤酒...安慰自己這是水份加碳水 @@07/11 22:33

Re: [問題] 關於長跑與健身互斥的問題

[ Road_Running ]54 留言, 推噓總分: +30

作者: chieher - 發表於 2017/06/27 02:45(7年前)

46^F推yw888: 推重點摘要2！我就是長跑重訓都喜歡，但成績就是很普通人06/29 22:54

47^F→yw888: 那種哈哈。總之自己練得開心最重要～06/29 22:54

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