作者查詢 / yona1287

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yona1287 在 PTT 最新的發文, 共 98 篇
[新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台
[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +42
作者: yona1287 - 發表於 2022/03/06 15:54(2月前)
[情報] 蘭蔻官網下單試用免退組合
[ BeautySalon ]7 留言, 推噓總分: +5
作者: yona1287 - 發表於 2022/02/23 21:30(2月前)
[情報] 買博士倫隱眼送aveda+300禮物卡
[ Lifeismoney ]40 留言, 推噓總分: +11
作者: yona1287 - 發表於 2021/12/13 13:25(5月前)
[PS5 ] 徵 PS5光碟版主機
[ Gamesale ]0 留言, 推噓總分: 0
作者: yona1287 - 發表於 2021/10/22 14:55(6月前)
[情報] 家樂福 超市/量販/線上購物 消費加贈紅利
[ Lifeismoney ]35 留言, 推噓總分: +9
作者: yona1287 - 發表於 2021/10/12 15:51(7月前)
yona1287 在 PTT 最新的留言, 共 620 則
[Live] POCO F4 GT台灣新機發表會
[ MobileComm ]73 留言, 推噓總分: +34
作者: Rockandrolk - 發表於 2022/05/17 12:29(2天前)
34Fyona1287: 支援120W快充耶這規格很不錯 連POCO都有120W了很肯給05/17 14:14
[問題] 健身一定要喝乳清嗎?
[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +42
作者: graceppp - 發表於 2022/05/16 17:05(3天前)
24Fyona1287: 乳清主要是補充健身需要的蛋白質,一般來說如果有在固定05/16 22:02
25Fyona1287: 運動1週3次左右 蛋白質要吃到體重的1.5-2倍的克數05/16 22:03
26Fyona1287: 但以一般飲食來說,要攝取到這個量是比較難 以男生體重605/16 22:03
27Fyona1287: 5公斤來說 要吃到90-130g蛋白質 但一份100g雞胸肉大概是05/16 22:04
28Fyona1287: 30g蛋白質,一天就要吃3-4片 長期吃老實說真的偏痛苦也05/16 22:04
29Fyona1287: 不便宜 所以喝乳清是比較快速方便的方法 味道的話,05/16 22:05
30Fyona1287: 也是有蛋白腥味不那麼重的口味,就會比較好入口05/16 22:05
[取暖] 決定該戒菸了 誰也在這條路上?
[ Marginalman ]32 留言, 推噓總分: +15
作者: seesawme - 發表於 2022/04/29 21:49(2周前)
27Fyona1287: 不用擔心 我用到現在三個月 會越用越少 越不想抽菸04/30 23:05
28Fyona1287: 目前一天噴的次數已經10次內 只要有耐心跟毅力就沒問題04/30 23:05
[問題] 牙齒美白之後變比較敏感
[ teeth_salon ]15 留言, 推噓總分: +5
作者: chacharu00 - 發表於 2022/04/20 15:03(4周前)
7Fyona1287: 日常我是牙膏+漱口水一起 挑硝酸鉀抗敏感成分的漱口水比04/20 20:09
8Fyona1287: 較可以帶到整個嘴巴、齒縫04/20 20:09
9Fyona1287: 李施德霖這罐 抗敏感04/23 23:13
10Fyona1287: https://i.imgur.com/aSJ5TYo.jpg04/23 23:13
11Fyona1287: 我的牙醫推的~~不會辣蠻溫和 你就平常用法用就可以04/23 23:13
[心得] 敏感人友善!巴黎萊雅超級玻尿酸潔膚水
[ BeautySalon ]10 留言, 推噓總分: +5
作者: ponan411 - 發表於 2021/12/10 13:14(5月前)
1Fyona1287: 紫色包裝有點好看欸111.83.46.28 12/10 17:22
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暱稱:優納王
文章數量:96