Re: [取暖] 決定該戒菸了誰也在這條路上?

看板Marginalman作者seesawme (seesaw)時間1年前 (2022/05/26 23:52)推噓7(7推 0噓 10→)

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晚上好邊緣人版現在是自回時間戒菸突破一個月之後，我覺得這週很明顯有感覺到煙癮的消退所以想說再來更新一下進度最近這一個月都是在一個居家工作的狀態身為邊緣人的好處就是不會有什麼需要出門的飯局母親節也是視訊跟家裡人見個面有露臉就好了其實某種方面來說最近的生活反而很適合自己就很不用social 然後我發現以前上班的時候，其實常常是為了想休息才去抽煙現在在家裡想休息一下就可以隨時離開電腦前不過居家缺點是空出來的時間真的很多一但閒下來就會面對煙癮的襲來（囧所以後來我開始狂追美劇新舊都追最近追了不錯的「荒唐分局」這個還在追 https://i.imgur.com/9RQEPgs.jpg

「洛基」看完了 https://i.imgur.com/HrHvBrg.jpg

「曼達洛人」也看完 https://i.imgur.com/FcMexHx.jpg

甚至有在想要不要把實習醫師跟良醫墨菲也補完如果看影集還是有點想抽菸我就會去吃零食為了避免我戒菸之後胖死所以我都是吃堅果為主很偶而才會買一包多力多滋或奇多 https://i.imgur.com/Nm2aHlt.jpg

噴霧現在大多是晚上睡前不知道為什麼煙癮會比較強烈這時候才會用一噴就可以馬上舒緩菸癮目前這個是二號君壽命比一號君長很多因為噴的次數減少很多了我是希望一天可以降到噴10次以下目前還在努力中最後感謝一下大家上一篇的鼓勵戒菸這件事情其實有時候也是會需要這樣的一些鼓勵吧畢竟我沒有什麼遠大的理想或原因也沒有預期誰會為這件事情幫我加油或者應該說我平常也很少會把這些事情跟別人講所以上一篇大家幫我加油真的很謝謝你們希望下次發文是已經連噴霧都不用成功戒除的時候！ ※ 引述《seesawme (seesaw)》之銘言： : 開始戒菸大概兩週了 : 一開始決定的時候覺得自己做了一個不簡單的抉擇 : 畢竟也抽菸五、六年了但想不到該跟誰分享這件事 : 也不會預想到誰會因此給我一個鼓勵或稱讚 : 不如就寫在這裡當作一個紀錄吧 : 好處是沒有朋友也不需要跟同事交際 : 從來不用擔心被揪抽菸或需要擋煙的狀況呵 : 只是夜深人靜…還是會想點起寂寞的一根菸 : 壓力一來的時候很難不去想抽菸這件事 : 尤其會開始心情煩躁注意力不集中一直定不下來 : 覺得這樣一直硬撐也不是辦法…. : 上週加班完回家路上還是去買了戒菸噴霧 : 噴完就不會想抽菸了也可以舒緩戒菸不舒服的感覺 : 但目前覺得用的次數有點多有菸癮就噴一天大概十幾次 : 希望能逐漸減少努力克服吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.45.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1653580374.A.87B.html

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CheshireCat

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GGafro61

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YokoKanno

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