Re: [取暖] 決定該戒菸了 誰也在這條路上?

看板Marginalman作者 (seesaw)時間2月前 (), 2月前編輯推噓7(7010)
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晚上好 邊緣人版 現在是自回時間 戒菸突破一個月之後,我覺得這週很明顯有感覺到煙癮的消退 所以想說再來更新一下進度 最近這一個月都是在一個居家工作的狀態 身為邊緣人的好處就是 不會有什麼需要出門的飯局 母親節也是視訊跟家裡人見個面 有露臉就好了 其實某種方面來說最近的生活反而很適合自己 就很不用social 然後我發現以前上班的時候,其實常常是為了想休息才去抽煙 現在在家裡想休息一下就可以隨時離開電腦前 不過居家缺點是 空出來的時間真的很多 一但閒下來就會面對煙癮的襲來(囧 所以後來我開始狂追美劇 新舊都追 最近追了不錯的 「荒唐分局」 這個還在追 https://i.imgur.com/9RQEPgs.jpg
「洛基」看完了 https://i.imgur.com/HrHvBrg.jpg
「曼達洛人」也看完 https://i.imgur.com/FcMexHx.jpg
甚至有在想要不要把實習醫師跟良醫墨菲也補完 如果看影集還是有點想抽菸 我就會去吃零食 為了避免我戒菸之後胖死 所以我都是吃堅果為主 很偶而才會買一包多力多滋或奇多 https://i.imgur.com/Nm2aHlt.jpg
噴霧現在大多是晚上睡前 不知道為什麼煙癮會比較強烈 這時候才會用 一噴就可以馬上舒緩菸癮 目前這個是二號君 壽命比一號君長很多 因為噴的次數減少很多了 我是希望一天可以降到噴10次以下 目前還在努力中 最後感謝一下大家上一篇的鼓勵 戒菸這件事情其實有時候也是會需要這樣的一些鼓勵吧 畢竟我沒有什麼遠大的理想或原因 也沒有預期誰會為這件事情幫我加油 或者應該說我平常也很少會把這些事情跟別人講 所以上一篇大家幫我加油 真的很謝謝你們 希望下次發文是已經連噴霧都不用 成功戒除的時候! ※ 引述《seesawme (seesaw)》之銘言: : 開始戒菸大概兩週了 : 一開始決定的時候 覺得自己做了一個不簡單的抉擇 : 畢竟也抽菸五、六年了 但想不到該跟誰分享這件事 : 也不會預想到誰會因此給我一個鼓勵或稱讚 : 不如就寫在這裡當作一個紀錄吧 : 好處是沒有朋友也不需要跟同事交際 : 從來不用擔心被揪抽菸或需要擋煙的狀況 呵 : 只是夜深人靜…還是會想點起寂寞的一根菸 : 壓力一來的時候很難不去想抽菸這件事 : 尤其會開始心情煩躁 注意力不集中 一直定不下來 : 覺得這樣一直硬撐也不是辦法…. : 上週加班完回家路上還是去買了戒菸噴霧 : 噴完就不會想抽菸了 也可以舒緩戒菸不舒服的感覺 : 但目前覺得用的次數有點多 有菸癮就噴 一天大概十幾次 : 希望能逐漸減少 努力克服吧! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.45.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1653580374.A.87B.html

05/26 23:53, 2月前 , 1F
你很棒ㄟ 戒菸讚讚 抽菸badddddd
05/26 23:53, 1F

05/26 23:53, 2月前 , 2F
你很棒
05/26 23:53, 2F

05/26 23:53, 2月前 , 3F
s你很棒 所以我們來抽雪茄吧
05/26 23:53, 3F

05/26 23:53, 2月前 , 4F
戒菸 good
05/26 23:53, 4F

05/26 23:54, 2月前 , 5F
加油
05/26 23:54, 5F

05/26 23:54, 2月前 , 6F
泥的手白白嫩嫩ㄉ
05/26 23:54, 6F

05/26 23:54, 2月前 , 7F
荒唐分局 經典
05/26 23:54, 7F

05/26 23:56, 2月前 , 8F
加油
05/26 23:56, 8F

05/26 23:56, 2月前 , 9F
加油
05/26 23:56, 9F

05/26 23:57, 2月前 , 10F
嘎油啦
05/26 23:57, 10F
※ 編輯: seesawme (223.137.45.245 臺灣), 05/26/2022 23:59:21

05/27 00:28, 2月前 , 11F
有變胖嗎
05/27 00:28, 11F

05/27 11:26, 2月前 , 12F
幫你加油!ps 你推的影集真的都不錯 哈
05/27 11:26, 12F

05/27 11:34, 2月前 , 13F
我很能理解你之前說夜裡寂寞會想抽菸的感覺
05/27 11:34, 13F

05/27 11:34, 2月前 , 14F
哥抽的不是煙 是寂寞啊
05/27 11:34, 14F

05/27 11:34, 2月前 , 15F
但看了你的心情 我也有點被打動想戒菸了!
05/27 11:34, 15F

05/27 12:13, 2月前 , 16F
加油!你可以 我哥之前也是用噴霧 現在已經連噴霧都不用了
05/27 12:13, 16F

05/27 12:13, 2月前 , 17F
喔!
05/27 12:13, 17F
文章代碼(AID): #1YZw9MXx (Marginalman)
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