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作者 YiShiJi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共836則

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[問題] 這動作真的有辦法取代雙槓撐體嗎

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: a4855858 - 發表於 2025/12/21 15:16(3周前)

3^F推YiShiJi: 不就單槓上dips的動作，這動作手腕壓力會更大12/21 16:28

[閒聊] 台中成吉思汗有人出事？

[ MuscleBeach ]113 留言, 推噓總分: +40

作者: TurtleGods - 發表於 2025/09/09 18:29(4月前)

89^F推YiShiJi: 練器材練到有虛榮心了，任何器材不就只是工具嗎，況且還09/10 11:24

90^F→YiShiJi: 用機械重量比較自由重量，蠻特別的言論09/10 11:24

[問題] 想請教適合考哪個系統的教練證

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: loveFigo - 發表於 2025/08/24 08:39(4月前)

5^F推YiShiJi: 考過後還要在期限內花錢拿其他學分，再花錢續證，沒有要08/24 13:09

6^F→YiShiJi: 當教練的話，認真練看書其實好像也沒有考的必要08/24 13:09

[問卦] 練到精壯的人下巴會有贅肉嗎？

[ Gossiping ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: LoveSports - 發表於 2025/03/21 10:23(10月前)

7^F推YiShiJi: 那塊贅肉不一定是脂肪，有一部分是舌根肌27.53.241.211 03/21 10:26

8^F→YiShiJi: 群無力，減脂加訓練舌根肌群有機會改善27.53.241.211 03/21 10:26

15^F推YiShiJi: 應該很少人會是天生頸椎前傾，可以請物理27.53.241.211 03/21 10:40

16^F→YiShiJi: 治療師放鬆上斜方肌及提肩夾肌在做頸椎的27.53.241.211 03/21 10:41

17^F→YiShiJi: 鬆動試試看27.53.241.211 03/21 10:41

18^F推YiShiJi: 還有放鬆胸小肌，舌骨沒有骨頭訓練就可以27.53.241.211 03/21 10:43

19^F→YiShiJi: 改善了27.53.241.211 03/21 10:44

Re: [閒聊] 單邊的徒手動作是不是都有一定難度啊……

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: sumton - 發表於 2025/03/01 10:05(10月前)

7^F推YiShiJi: 單手引體難的不是二頭肌，是握力，練到最後都是小臂先力03/02 15:31

8^F→YiShiJi: 竭03/02 15:31

9^F推YiShiJi: 單腿深蹲的效益我覺得比手槍蹲高一點，手槍蹲理論上是做03/02 15:39

10^F→YiShiJi: 起來很帥但其實不帥的動作我覺得03/02 15:39

Re: [標的] TSLA 連跌14天看多

[ Stock ]488 留言, 推噓總分: +63

作者: wangrg - 發表於 2025/02/12 08:38(11月前)

231^F推YiShiJi: 每次大跌就會有人出來發文，特斯拉循環很多次了，等02/12 10:11

232^F→YiShiJi: 待你下次特斯拉創新高的時候再發一篇02/12 10:11

[問卦] 鮭魚是怎麼成全世界食用最多的魚類？

[ Gossiping ]99 留言, 推噓總分: +40

作者: xpradax - 發表於 2025/02/01 18:46(11月前)

38^F推YiShiJi: 我都吃五文的比較好吃111.251.13.58 02/01 19:42

[問卦] 泰國不去曼谷清邁還有哪裡

[ Gossiping ]36 留言, 推噓總分: +28

作者: generalfungi - 發表於 2025/01/13 22:58(1年前)

11^F推YiShiJi: 麗貝島普吉島182.232.241.47 01/13 23:06

[新聞] 川普勝選大贏家特斯拉股價飆漲市值破1

[ Stock ]72 留言, 推噓總分: +42

作者: futurerich - 發表於 2024/11/10 08:11(1年前)

26^F推YiShiJi: 木頭姐賺爛為什麼arkk還在百元底下還是只有她賺爛11/10 11:03

27^F→YiShiJi:11/10 11:03

[問卦] 在那邊繼續酸違停的死！全！家！已刪文

[ Gossiping ]119 留言, 推噓總分: +9

作者: assassinASHE - 發表於 2024/07/25 14:31(1年前)

46^F噓YiShiJi: https://i.imgur.com/SKlSMSZ.jpeg1.34.172.106 07/25 14:40

48^F→YiShiJi: 怎不發櫻桃小丸子文了？1.34.172.106 07/25 14:40

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