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作者 yarakara 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]105 留言, 推噓總分: +42

作者: Loser01 - 發表於 2020/11/10 19:32(3年前)

13^F推yarakara: 一半打包隔天吃？不過沒有冰箱可能不太行11/10 21:50

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +9

作者: PTTyui - 發表於 2020/09/17 18:25(3年前)

4^F推yarakara: 日本之前流行只喝酵素飲料不吃東西的斷食減肥法，但如果09/17 18:54

5^F→yarakara: 是喝酵素飲料+正常飲食應該沒什麼效果吧。還是別浪費錢09/17 18:54

6^F→yarakara: 了09/17 18:55

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +15

作者: goetze - 發表於 2020/07/14 12:35(3年前)

8^F推yarakara: 能自己準備和買電子秤是最好。都不行的話或許可以訂訂07/14 13:59

9^F→yarakara: 看減脂便當之類的，看上面的營養標示，時間久了大概可以07/14 13:59

10^F→yarakara: 抓到分量和營養素之後再買自助餐也比較會挑07/14 13:59

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