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作者 yanyan8852 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共50則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 重傷之後還能練的回來嗎？

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +52

作者: callhek - 發表於 2020/08/28 08:45(3年前)

30^F推yanyan8852: 嫌犯真的扯......08/28 12:44

[問題] 健身對行車糾紛有用嗎

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +48

作者: kororoDX - 發表於 2020/08/16 19:09(3年前)

39^F推yanyan8852: 好好笑，健身沒用，但是刺青有用08/16 23:43

[問題] 做個有氧體重就掉還要繼續嗎

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +23

作者: godgan - 發表於 2020/08/16 11:33(3年前)

15^F推yanyan8852: 哪有這麼快，別瞎擔心08/16 12:53

16^F→yanyan8852: 要看長時間的體態變化跟重量吧08/16 12:54

[心得] 2020總統盃健美比賽心得

[ MuscleBeach ]151 留言, 推噓總分: +139

作者: rex105 - 發表於 2020/08/15 02:31(3年前)

47^F推yanyan8852: 推！！猛的08/15 11:05

[問題] 請問改善久坐腰痠改善方式

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +20

作者: gartz2 - 發表於 2020/08/13 18:45(3年前)

18^F→yanyan8852: 收核心吧08/13 20:34

[閒聊] 會說不想練太壯的人

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +21

作者: Giancar1o - 發表於 2020/08/13 18:31(3年前)

5^F→yanyan8852: 我都回練得起來再說啦，還沒練就在那邊蝦擔心，不然08/13 18:36

7^F→yanyan8852: 我也好怕我考上台大怎麼辦？啊我考上了嗎：）？08/13 18:36

12^F→yanyan8852: 不過其實不用跟這些觀念不同的人說太多欸，浪費時間08/13 18:38

Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？

[ MuscleBeach ]365 留言, 推噓總分: +274

作者: jeff0801 - 發表於 2020/08/08 15:28(3年前)

121^F推yanyan8852: 猛08/08 19:21

[討論] 屁股本來就很大的女生

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +32

作者: vamwill - 發表於 2020/08/07 23:28(3年前)

21^F推yanyan8852: 覺得好像在說我Xddd08/08 06:57

[心得] 65歲開始訓練舉重

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +79

作者: wilson3260 - 發表於 2020/08/06 16:17(3年前)

73^F推yanyan8852: 超厲害！！真希望家中長輩也能加入重訓08/07 19:26

腰受傷

[ MuscleBeach ]172 留言, 推噓總分: +45

作者: happysean - 發表於 2020/07/27 10:50(3年前)

163^F推yanyan8852: 跟你一樣狀況，後來照 MRI 發現是椎間盤凸出，拉腰復07/29 09:25

164^F→yanyan8852: 健半年多後來改針灸電療半年，比較不會麻的誇張（之前07/29 09:25

165^F→yanyan8852: 睡覺姿勢會影響到我麻起床），後來就沒持續做復健，開07/29 09:25

166^F→yanyan8852: 始健身有氧，現在某些姿勢還是會不舒服但是不會到麻，07/29 09:26

167^F→yanyan8852: 減重也有加乘效果，總之建議你慢慢來，可以先跟物理治07/29 09:26

168^F→yanyan8852: 療師討論開始復健，加油！！07/29 09:26

169^F→yanyan8852: 另外真的可以多吊單槓，練核心發力，減少腰椎壓力，07/29 09:27

170^F→yanyan8852: 平常姿勢也很重要07/29 09:27

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