作者查詢 / yanjohn

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 yanjohn 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共56則

限定看板：swim

看板排序：

首頁

上一頁

1

[問題] 女生會不喜歡在泳池被搭訕嗎

[ swim ]88 留言, 推噓總分: +37

作者: ken1325 - 發表於 2014/04/04 22:18(11年前)

23^F推yanjohn:安安，你好，幾歲，住哪，要尬一圈嗎 (誤)04/08 08:51

[問題] 游泳練肌肉的程度?

[ swim ]59 留言, 推噓總分: +20

作者: luke90512 - 發表於 2013/12/07 22:54(12年前)

9^F推yanjohn:腹肌要降體脂，少吃多游多動即可12/08 08:40

10^F→yanjohn:如果要全身的線條，去健身房比較有效率12/08 08:41

Re: [心得] 跑步與游泳的影響(本身經驗)

[ swim ]49 留言, 推噓總分: +9

作者: cyivs33 - 發表於 2013/10/25 19:17(12年前)

17^F推yanjohn:撐體是plank10/25 22:38

[問題] 到底是過熱還是缺氧?

[ swim ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: diablo0709 - 發表於 2012/11/09 10:06(13年前)

10^F推yanjohn:有可能是太久沒游，有大量脂肪可供燃燒 XDD11/10 10:06

Re: [心得] 初學魚式游泳自由式

[ swim ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: ilikeswim - 發表於 2012/10/19 15:19(13年前)

5^F推yanjohn:正確的核心肌群訓練來改善椎間盤突出，是更有效率的10/19 21:13

6^F→yanjohn:所以一天核心肌群訓練，一天去游泳，應該會很有感覺10/19 21:15

Re: [問題] 瘦子學游泳是不是很難

[ swim ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: davidmalone - 發表於 2012/08/13 22:02(13年前)

4^F推yanjohn:到池底用力蹬就會上來了，平常要多練習，像直立的蛙式一樣08/13 23:43

[徵求] 　找好老師，糾正我的姿勢與復健

[ swim ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: yaoring - 發表於 2012/01/23 12:38(14年前)

6^F推yanjohn:練推舉腰閃到，蛙式傷到膝蓋，自由式傷到肩......01/26 09:14

7^F→yanjohn:您可能運動都是蠻幹型的~ 的確需要有個人來帶01/26 09:15

[討論] 拿浮板蝶腰就會放屁

[ swim ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: hadbeen - 發表於 2011/09/22 00:51(14年前)

6^F推yanjohn:應該是蝶腰把腸胃內的空氣擠出來，至於腸胃內空氣那麼多，09/22 09:37

7^F→yanjohn:可能您要試著去了解一下...09/22 09:38

[問題] 懼水

[ swim ]25 留言, 推噓總分: +17

作者: poolkid - 發表於 2011/09/21 11:14(14年前)

19^F推yanjohn:改游抬頭蛙，盯著救生員看 XDDD09/21 22:13

[其他] 苗軍警消泳賽憲兵拿第一

[ swim ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: sanchih - 發表於 2011/07/07 14:43(14年前)

9^F推yanjohn:空軍也很多人不會跳傘阿07/08 09:20

首頁

上一頁

1