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作者 xyz30800 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共143則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎

[ MuscleBeach ]348 留言, 推噓總分: +116

作者: kawazakiz2 - 發表於 2022/03/07 08:38(2年前)

22^F推xyz30800: 硬舉不錯啊，對於現代久坐的上班族幫助很大03/07 10:11

[討論] 硬舉姿勢討鞭

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: Justapig - 發表於 2022/03/05 10:56(2年前)

6^F推xyz30800: 下放整個張力跑掉，下一次的拉起感覺身體都沒張力了。03/05 12:45

7^F→xyz30800: 然後縮脖子，不要抬頭03/05 12:45

[問題] 關於蹲舉、硬拉等動作

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +20

作者: Sunerk - 發表於 2022/02/27 11:19(2年前)

34^F推xyz30800: 不專業猜，拉到膝蓋左右高度時都全用背出力腳沒有出力02/27 23:06

35^F→xyz30800: 或是核心不夠穩不夠鞏固02/27 23:06

[問題] 使用拉力帶造成手腕關節不適

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +22

作者: faechai5566 - 發表於 2022/02/12 00:41(2年前)

6^F推xyz30800: 先拍影片吧，不然又要隔空抓藥02/12 07:40

[問題] 跑山要訓練那些項目

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: -12

作者: stt96321544 - 發表於 2022/01/19 17:33(2年前)

6^F→xyz30800: 不是要放棄了嗎01/19 17:55

[閒聊] 沒在比賽也在用藥的人在想什麼?

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +50

作者: seabax - 發表於 2022/01/13 20:24(2年前)

11^F推xyz30800: #懂得就懂01/13 21:33

Re: [問題] 今天本土11例你各位還敢去健身房嗎？

[ MuscleBeach ]244 留言, 推噓總分: +81

作者: henry5405 - 發表於 2022/01/10 12:33(2年前)

107^F推xyz30800: 酒駕跟交通事故比較可怕吧，真的會怕在路上被收走01/10 23:10

[討論] 吳郭魚cp值滿高

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +40

作者: a98040340 - 發表於 2022/01/01 14:09(2年前)

11^F推xyz30800: #養肉邪教徒01/01 15:50

Re: [閒聊] 比賽的爭議性很大？

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +94

作者: Justapig - 發表於 2021/12/30 14:52(2年前)

116^F→xyz30800: 蒸蛋不論打的文章，跟回網友的言論，都看不出來40歲了12/30 23:32

[閒聊] 沛旭哥VS匹塔哥哥?

[ MuscleBeach ]270 留言, 推噓總分: +145

作者: BHAIRE - 發表於 2021/12/30 22:44(2年前)

18^F推xyz30800: 蠻嗆網紅的，但peeta現在聲量比蒸蛋大吧！？12/30 23:30

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