作者 xiang4409 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共36則

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +33

作者: phmm307 - 發表於 2018/08/27 12:46(5年前)

4^F推xiang4409: Broscience08/27 12:58

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +7

作者: pipiboygay - 發表於 2018/08/23 13:13(5年前)

44^F推xiang4409: 解剖學、肌動學08/23 21:49

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: cosmetics - 發表於 2018/08/19 21:37(5年前)

6^F推xiang4409: 訓練量不是最重要的，「強度達到特定閾值的訓練量才是08/20 00:22

7^F→xiang4409: 最重要的」08/20 00:22

8^F→xiang4409: 一次練20組的強度絕對比不上一次只練10組的08/20 00:24

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +26

作者: Rirandture - 發表於 2018/07/27 07:14(5年前)

11^F推xiang4409: 公館不選怪獸對不起自己啊07/27 09:09

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: ctr1 - 發表於 2018/07/18 09:54(6年前)

4^F→xiang4409: 過重訓練是啥？07/18 10:26

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: wesleyhsieh - 發表於 2018/07/15 16:18(6年前)

13^F推xiang4409: SSB只是這種槓的名字（Safety SQ Bar),其實這種蹲法應07/16 02:25

14^F→xiang4409: 該要說Hatfield SQ才對07/16 02:26

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: blueian - 發表於 2018/07/01 22:04(6年前)

1^F推xiang4409: 是肩關節內旋不是手肘內旋如果你的手肘能內旋就要去07/02 01:10

2^F→xiang4409: 看醫生了07/02 01:10

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +23

作者: rxin1219 - 發表於 2018/06/18 19:06(6年前)

38^F→xiang4409: 剛起床該先大便還是先刷牙求大家給個建議06/19 08:29

[ MuscleBeach ]288 留言, 推噓總分: +269

作者: fernandoli - 發表於 2018/06/02 18:43(6年前)

137^F推xiang4409: 推06/02 22:56

[ MuscleBeach ]154 留言, 推噓總分: +20

作者: asd70208 - 發表於 2018/05/28 11:04(6年前)

12^F→xiang4409: 書本是很好的工具請善用05/28 11:40

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