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作者 wu0402 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共242則

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[問題] 體重掉的有點快，體脂回升

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +11

作者: wu0402 - 發表於 2015/10/13 16:57(8年前)

3^F→wu0402: 我破戒糖的部分是吃一小塊起司蛋糕，真的會回升那麼多?!10/13 17:16

6^F→wu0402: 目前的重量是採姿勢不會跑掉，再重就做不完整10/13 17:18

8^F→wu0402: 所以目前重量要再加大嗎?!10/13 17:18

14^F→wu0402: 是因為我腹部肌肉量低脂肪又高，才想說多練~"~10/13 19:48

15^F→wu0402: 因為前面重訓跟有氧間沒補充熱量，到後面會覺得無力10/13 19:49

16^F→wu0402: 又會很餓，想說之前看網路說可以喝巧克力牛奶10/13 19:50

17^F→wu0402: 想說阿華田應該也算是巧克力牛奶....會戒了10/13 19:50

23^F→wu0402: 好的~我會更正我的飲食跟訓練方式QQ10/13 21:15

27^F→wu0402: 我只有量腰圍~從80到68，但最近只有下降一些些10/13 21:37

34^F→wu0402: 沒有連續35分鐘啦^^"""，組跟組間有休息1分鐘10/14 14:16

35^F→wu0402: 我之前爬文有看到大家一直強調沒有局部瘦身，本身每次10/14 14:17

36^F→wu0402: 減重也都是先瘦手臂，想做多點腹部運動是想說肌肉量會不會10/14 14:17

37^F→wu0402: 更多，看大家意見不會花時間到腹部去了，順便想問一下10/14 14:18

38^F→wu0402: 因為我8點運動，前已經會吃1~2根香蕉(看餓不餓，沒吃早餐10/14 14:20

39^F→wu0402: 那重訓跟有氧間可以改豆漿嗎?!一樣分兩次喝，回去再用中餐10/14 14:21

女生新手重訓拿捏

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +7

作者: wu0402 - 發表於 2015/09/17 17:05(8年前)

17^F→wu0402: 謝謝你們~其實一進去時有一堂免費教練課，那教練是有跟我09/17 19:02

18^F→wu0402: 跟我說要做16~20下這範圍內力竭，這算是肌耐力訓練嗎?!!09/17 19:04

[新聞] BIGSTAR 9/4發行迷你專輯

[ KoreanPop ]9 留言, 推噓總分: +9

作者: LunaPark - 發表於 2015/08/28 19:58(8年前)

8^F推wu0402: 看到BIG直接腦補BANG@@08/29 16:09

[帥照] 120824 GD- One of a kind官方圖!

[ BIGBANG ]25 留言, 推噓總分: +22

作者: kenforgood - 發表於 2012/08/24 23:41(11年前)

21^F推wu0402:其實看到老虎龍的辮子...我想到大聲了XD08/25 00:22

[分享] 120328 強心臟未播出-神秘電話+飛機事件

[ BIGBANG ]31 留言, 推噓總分: +21

作者: july24 - 發表於 2012/03/28 18:53(12年前)

10^F推wu0402:涼涼的.....03/28 21:06

[影音] 120311 SBS人氣歌謠

[ KoreanPop ]94 留言, 推噓總分: +88

作者: mask713 - 發表於 2012/03/11 20:41(12年前)

9^F推wu0402:BIGBANG 一位粗咖黑!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!03/11 21:02

[情報] 韓國Gaon排行榜 2012/02/26~2012/03/03

[ KoreanPop ]44 留言, 推噓總分: +39

作者: ov8539627 - 發表於 2012/03/08 11:47(12年前)

7^F推wu0402:BB真的是太強了~~這張專輯也真的很好聽~INTRO超棒!!03/08 12:23

[電信] 2122T 好久沒有新文章了XD

[ GFonGuard ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: littlefive - 發表於 2011/11/10 02:24(12年前)

8^F推wu0402:適應教育是每個地方都會嗎?!現在又感覺像回到新訊了阿~"~11/10 10:59

9^F→wu0402:又沒電話了~"~11/10 10:59

15^F推wu0402:我也絕得下部隊整個好混亂唷，不知道台中都會這邊的下了沒11/10 12:16

16^F推wu0402:而且聽他說，他那個地方之前出過事情太多了，會被盯，可能11/10 12:17

17^F→wu0402:之後都要放洞八QQ，會不會連手機都不能用阿11/10 12:18

[吐草] 奇妙

[ Aries ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: blue411 - 發表於 2011/11/09 00:51(12年前)

4^F推wu0402:不太撒嬌+1，會感覺渾身不對勁XD11/09 09:57

[心情] 2122T抽籤 11/2

[ GFonGuard ]20 留言, 推噓總分: +16

作者: takocc - 發表於 2011/11/02 00:45(12年前)

6^F推wu0402:保佑^^~~11/02 07:49

10^F推wu0402:1/3也太多了...不要外島壓!!!!QQ11/02 10:23

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