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作者 wts4832 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共39則

限定看板：FITNESS

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[討論] 燕麥到底是不是個好東西

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +43

作者: l850123 - 發表於 2024/05/05 16:49(2周前)

57^F推wts4832: 燕麥片就是把燕麥粒用鍋爐蒸熟後，用滾筒壓扁然後烘乾，05/06 23:34

58^F→wts4832: 就這麼單純。順道一提，X格大燕麥片，就是選粒徑大顆05/06 23:34

59^F→wts4832: 的，壓出來的面積就大一點...05/06 23:34

[閒聊] 休息日

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: DiorL - 發表於 2024/05/04 19:11(2周前)

17^F推wts4832: 去吃點水果啊砂糖橘之類的05/05 21:01

[減肥] 飲食或者運動有需要更改的部分嗎？

[ FITNESS ]120 留言, 推噓總分: +49

作者: aiko6576 - 發表於 2023/07/18 21:25(10月前)

21^F推wts4832: 才16歲，隨便正常吃喝，規律運動就好了07/18 22:57

22^F→wts4832: 重訓來一下，其他交給年輕的荷爾蒙跟肉體07/18 22:57

[討論] 熱量赤字與糖

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +13

作者: Nick7777 - 發表於 2023/07/08 03:34(10月前)

12^F推wts4832: 果糖轉成脂肪，沒啥好下場的07/08 17:03

[問題] 要如何學習自己放鬆全身呢？

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: b85040312 - 發表於 2023/06/01 10:02(11月前)

16^F推wts4832: 滾筒跟按摩球，再來就是技術問題，去找本你看得順眼的書06/01 12:27

17^F→wts4832: 來看，作者有物理治療背景，書裡要有人體肌肉解剖圖，讓06/01 12:28

18^F→wts4832: 你好理解。06/01 12:28

[減肥] 怎麼減少糖類中毒

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +23

作者: cutehill - 發表於 2023/04/20 11:49(1年前)

32^F推wts4832: 這裡如果是八卦版，我會建議你改成吃屎，還可以催吐減肥04/21 01:20

33^F→wts4832: 但是因為這裡不是，所以我就不說些什麼了04/21 01:21

[新聞] 韓男大生椎間盤破裂健身工廠慘賠157萬

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +20

作者: ostracize - 發表於 2023/04/09 03:41(1年前)

1^F推wts4832: 其實70公斤體重舉90還蠻輕的，只是他還是新手啊04/09 07:43

[減肥] 膝蓋腳無力推薦運動

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +20

作者: monica0720 - 發表於 2023/04/06 10:55(1年前)

4^F推wts4832: 每天先去走路一個小時，走個半年04/06 12:49

Re: [討論] 胖猴子最終還是失敗了

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: leon131417 - 發表於 2023/03/29 19:50(1年前)

3^F推wts4832: 胖猴子有片說過以前他就國中學歷的打工仔，後來發現流量03/30 00:16

4^F→wts4832: 密碼後，絕不想回去從前的日子了。03/30 00:16

5^F→wts4832: 後來是有錢了，加上感覺他隨時都會死才減肥吧... 但減肥03/30 00:17

6^F→wts4832: 流量真的少很多，只能說且看且珍惜了03/30 00:17

[討論] 胖猴子最終還是失敗了

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +25

作者: sea130281 - 發表於 2023/03/25 19:36(1年前)

8^F推wts4832: 我覺得是還好他沒以前吃的多了03/25 20:50

9^F→wts4832: 不過他也沒別的謀生技能了，還有一堆員工...唉03/25 20:51

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