作者查詢 / withthewind

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 withthewind 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共29則

限定看板：FITNESS

首頁

尾頁

[討論] 請問拔完牙可以騎飛輪嗎?

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: kobe333 - 發表於 2014/09/02 15:15(9年前)

13^F推withthewind: 重點不是痛不痛,休息的目的,是避免激烈運動造成血液09/02 23:40

14^F→withthewind: 循環加快,傷口不容易止血,休息一兩天比較好09/02 23:40

[問題] True dance單點多堂升級多點多堂?

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: katarinaa - 發表於 2014/08/27 20:47(9年前)

1^F→withthewind: 可以升級,但是要加錢,會被業務疲勞轟炸08/28 00:14

[討論] 請問南京東路站附近的飛輪or有氧教室

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +4

作者: kimo9823 - 發表於 2014/06/29 12:36(9年前)

3^F推withthewind:那附近有Go gym 巨蛋館,三民路附近有新開的"萵苣"06/29 22:46

[討論] 請教能指導健身與瑜珈的教練與飢餓問題

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +7

作者: devileyes - 發表於 2014/02/06 21:54(10年前)

1^F推withthewind:先說這是我個人的看法,不見得正確,我認為身材要健美02/06 22:55

2^F→withthewind:光靠瑜珈很難,我在的瑜珈會館,一堆瑜珈很厲害的,02/06 22:55

3^F→withthewind:都是竹竿,有些身材比較圓潤的,柔軟度的體位法還行,02/06 22:56

4^F→withthewind:肌力的通常不佳,我目前還沒看到肌力+柔軟度都好的胖子02/06 22:57

5^F→withthewind:熱衷瑜珈的狂熱會員,很多我認為根本都該先減肥02/06 22:57

6^F→withthewind:並不是我歧視肥胖,而是體重過重,會對膝蓋造成負擔02/06 22:58

7^F→withthewind:事實上不少瑜珈體位,對膝蓋有壓力,更遑論又過胖02/06 22:59

8^F→withthewind:要健美,結實有線條,一定要做有氧和重量方面的運動02/06 22:59

12^F推withthewind:我體脂率22到23%,餓了就吃,高熱量也照吃,沒特意控制02/06 23:03

14^F→withthewind:這2年有定期量體重,高低差不超過1公斤,重點是基礎代謝02/06 23:03

15^F→withthewind:提升肌肉質量,代謝就會好,運動要均衡,不要只作單項02/06 23:05

19^F推withthewind:你BMI多少?此外,老外的身材,只能說基因是重點02/06 23:10

21^F→withthewind:女生本來就會稍有小腹,我看過沒小腹的女生,BMI低於1802/06 23:12

23^F→withthewind:我BMI20,也是有點肚子,說實在要消肚子,要限制油膩02/06 23:14

24^F→withthewind:啥咪,男生BMI22有點高吧!建議你移駕肌肉沙灘版02/06 23:14

25^F→withthewind:瑜珈的話,我只推薦ashtanga或類似等級的02/06 23:15

37^F推withthewind:抱歉一時手快寫錯,要健美的身形,你的體脂率太高了02/08 18:28

38^F→withthewind:體脂低一點肌肉線條才容易出來,但並非要降體重02/08 18:29

[討論] 你們會單穿緊身褲去運動嗎？

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +50

作者: alien01 - 發表於 2014/01/22 00:16(10年前)

47^F推withthewind:我有看過男生穿這種緊身褲上瑜珈課,超級無敵難看01/22 23:08

48^F→withthewind:也有看過男生種訓穿這種,小腿很細的,建議不要穿01/22 23:08

49^F→withthewind:更正,重訓,男生鳥仔腳說實在不大好看01/22 23:10

[討論] 請推薦True fitness的業務

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: syringe - 發表於 2013/03/24 01:24(11年前)

10^F推withthewind:我的業務是Eden,他很妙,完全不跟我囉嗦的03/24 23:50

[課程] 飛輪

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +12

作者: lazytang - 發表於 2010/10/16 22:39(13年前)

5^F→withthewind:剛開始這樣是正常的,我第一次騎還鐵腿三天10/16 22:54

6^F→withthewind:慢慢習慣坐墊的硬度,就不會覺得痛了10/16 22:54

[新聞] 坐得越久死得越快

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: reneeviolet - 發表於 2010/07/31 10:46(13年前)

12^F推withthewind:上班坐著不動情非得已,不然怎麼辦07/31 23:10

首頁

尾頁