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作者 withthewind 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共32則
限定看板:BeautyBody
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7F推:沒那麼容易練壯,尤其女生荷爾蒙的關係,真的想太多了07/07 23:22
8F→:那邊有個個子很矮又很瘦的中年男,有請私人教練帶07/07 23:22
9F→:我去常常看到他在練,快2年了,身體稍有變壯而已07/07 23:23
10F→:他那我覺得比我還細的小腿,一點都沒變壯,我BMI不到2007/07 23:24
11F→:想變壯真的是想太多了,很難很難,07/07 23:26
4F推:165/52怎麼會叫有點肉啊?我同事154/48看起來非常苗條04/03 23:18
1F推:最重要的重點是,能當超模,本身絕對是麗質天生11/16 00:08
2F→:同樣的保養方式,普通人還是不能化身超模,這種看看就好11/16 00:09
20F推:我同事30多歲,算苗條,只是曲線不明顯,去了3各月07/15 22:24
21F→:成效非常驚人,腰線變得很明顯,他說瘦了4公斤07/15 22:25
22F→:而且他每次只去30分鐘,每周去3次而已,他說都正常吃07/15 22:26
23F推:反觀一起去的另一個同事,也算瘦,但真的毫無改變07/15 22:28
24F→:另一個則是外觀上看不出有啥改變,但本人說瘦了3公斤07/15 22:29
25F→:2個月有點短,再撐2個月看看,不行再退會吧07/15 22:29
2F推:請問你是用甚麼機器,可以測量肌肉重量,謝謝03/08 22:42
1F推:台北的話,很多運動中心都有inbody測量,松山是$20002/20 00:04
2F→:免費的只有康是美用歐姆龍量的那種,不然就是健身房02/20 00:05
5F推:就加入健身房啊,2900已經打死一堆健身房的月費了y02/07 23:58
18F推:我開始規律運動後,經其反而縮短了,很煩惱10/31 23:27
19F→:以前28-33天來,現在竟然有時24天就突然報到10/31 23:28
18F推:體脂肪真的很難降,我腰圍減了6公分,肥肚子不動如山10/24 23:38
19F→:體脂肪只有降低一咪咪10/24 23:38
31F推:大家都不會覺得統一的無糖豆漿味道很奇怪嗎?08/24 23:08
32F→:我在傳統市場或是豆漿店買的無糖豆漿,也不是那味道08/24 23:09