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作者 wang0920 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共120則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 體重停滯減不下去

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +32

作者: uniform5566 - 發表於 2018/06/26 21:59(5年前)

27^F推wang0920: 哇哇哇！吃這些絕對不會瘦只會胖06/26 23:17

Re: [減肥] 不刻意控制飲食但每天跑步半小時會瘦嗎？

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: Rirandture - 發表於 2018/06/26 17:54(5年前)

7^F推wang0920: 最終還是要飲食控制06/26 20:05

[減肥] 體脂高減脂

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +12

作者: garsnsd - 發表於 2018/06/26 18:51(5年前)

4^F推wang0920: 你都說沒有飲食控制了....06/26 20:02

5^F→wang0920: 有沒有喝飲料??06/26 20:04

Re: [減肥] 不刻意控制飲食但每天跑步半小時會瘦嗎？

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: -1

作者: loveswazi - 發表於 2018/06/25 06:36(5年前)

8^F推wang0920: 我覺得還是要有訓練肌肉耐力的運動會比較好，不然腳沒06/25 10:15

Re: [減肥] 不刻意控制飲食但每天跑步半小時會瘦嗎？

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +13

作者: jfw616 - 發表於 2018/06/25 01:47(5年前)

14^F推wang0920: 我認識一位運動員，他食物完全不禁忌還吃很多，問題是人06/25 10:12

15^F→wang0920: 家的一天運動量大概是一般人半個月的運動量06/25 10:12

16^F→wang0920: 人家還是很瘦06/25 10:13

[減肥] 一個月始終沒任何改變

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +38

作者: exc333 - 發表於 2018/06/24 20:19(5年前)

7^F推wang0920: 我看到很多澱粉碳水食物06/24 20:45

[減肥] 肥宅菜單建議

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +3

作者: p09171989 - 發表於 2018/06/24 11:07(5年前)

8^F推wang0920: 我怎麼看到一堆澱粉跟糖類(醣類)，蛋白質卻很少？？06/24 12:35

[減肥] 咀嚼次數增加好像會有飽足感

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +4

作者: luvuluvu - 發表於 2018/06/23 09:50(5年前)

3^F推wang0920: 其實不用苦行僧的飲食，只要不吃糖類跟少吃澱粉類食物就06/23 10:11

4^F→wang0920: 好了啊！運動可以慢跑走路做無氧肌力跟有氧運動06/23 10:11

16^F推wang0920: 無澱粉飲食的好處就是餓了可以吃除了含澱粉跟甜甜(糖)以06/23 10:42

17^F→wang0920: 外的任何食物，不是要你一直餓肚子06/23 10:42

[問題] 長時間走路足弓會痛

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +9

作者: lynn0820 - 發表於 2018/06/23 03:20(5年前)

11^F→wang0920: 請去復健科看看檢查是否已經有足底筋膜炎，趁現在治療06/23 10:18

12^F→wang0920: 還來得及不然會讓你痛不欲生06/23 10:18

Re: [心得] 肯德基真的是身材殺手欸

[ FITNESS ]156 留言, 推噓總分: +44

作者: loveswazi - 發表於 2018/06/23 07:21(5年前)

51^F推wang0920: 這點我同意，至少大的餐廳會有熱量營養標示，還有食品履06/23 10:16

53^F→wang0920: 歷，但是路邊的就真的看人的良心，所以我早就不吃夜市06/23 10:16

54^F→wang0920: 路邊的食物06/23 10:17

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