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作者 waitforsun 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +3

作者: a3300552 - 發表於 2016/07/23 00:05(8年前)

9^F推waitforsun: 照你這麼說，我重訓一個月體重都沒變不就要撞牆了！07/23 00:24

10^F→waitforsun: 不過inbody測量結果，體脂降1%，肌肉升1%，還是令人開07/23 00:24

11^F→waitforsun: 心啊～所以還是要看體脂跟肌肉才準吧？都開始重訓了，07/23 00:24

12^F→waitforsun: 就別被體重數字綁架了！07/23 00:24

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: newman000 - 發表於 2016/06/25 14:26(8年前)

10^F推waitforsun: 推太陽體能，教練很用心06/26 08:21

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +21

作者: jim158158 - 發表於 2016/06/25 10:06(8年前)

44^F推waitforsun: 我之前從來沒做過重訓，從第一堂課到現在教練完全上Fr06/26 08:15

45^F→waitforsun: ee weight，機械式還沒碰過，深蹲硬舉臥推肩推細06/26 08:15

46^F→waitforsun: 節太多太複雜，教練也跟我說請教練課主要就是在教你這06/26 08:16

47^F→waitforsun: 些動作的要領，等到你動作都熟練了比較適合自己練。06/26 08:16

48^F→waitforsun: 所以有疑問的話直接跟教練說吧！畢竟一堂課真的不便宜06/26 08:16

49^F→waitforsun: ，錢都花下去了就不要讓自己抱持懷疑。06/26 08:16

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