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作者 wa11ace 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +22

作者: kevin751021 - 發表於 2010/09/16 17:06(13年前)

15^F推wa11ace:所以結論是運動前吃高GI 運動完後避免高GI?09/16 23:34

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: lido - 發表於 2010/08/21 13:03(14年前)

2^F推wa11ace:想順便追問個關於乳清蛋白的問題通常都會強調吸收快08/21 14:05

3^F→wa11ace:通常我們運動完喝下去之後多快的時間會被人體吸收?08/21 14:06

4^F→wa11ace:因為本人屬於一根腸子通到底的吃完沒多久就拉出來了....08/21 14:07

5^F→wa11ace:想確認到底是不是白吃了乳清蛋白...08/21 14:08

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +2

作者: aqua1013 - 發表於 2010/08/18 01:26(14年前)

27^F→wa11ace:追問一個問題...乳清蛋白所謂吸收率很好是多快被吸收?08/21 10:46

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +15

作者: mahoromatic - 發表於 2010/06/01 12:19(14年前)

7^F→wa11ace:不行酒精會增加乳酸大量生成06/01 12:53

8^F→wa11ace:肝臟還在疲勞合成蛋白質的效率也很低運動效果也是打折的06/01 12:54

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: wa11ace - 發表於 2010/05/05 11:47(14年前)

5^F→wa11ace:我都晚上從元亨寺上下登山車05/05 12:13

6^F→wa11ace:四趟!?...這....我輸很大........05/05 12:14

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