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[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +10

作者: cupid1122 - 發表於 2015/07/05 20:42(8年前)

32^F推u700816: 不只是步頻的問題唷，最重要的是拉脚的速度，當重心(屁07/09 16:51

33^F→u700816: 股)向前之後，左腳落地要如何快速的將右脚往前拉，帶動越07/09 16:51

34^F→u700816: 快，觸底時間越短，跑得越輕鬆07/09 16:51

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +31

作者: jstart - 發表於 2015/05/27 11:39(9年前)

39^F推u700816: 你有看過奧運選手穿機能褲嗎？05/27 15:12

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: JacobSuPTT - 發表於 2015/05/26 22:02(9年前)

14^F推u700816: 先完整休息一個月，踩高爾夫球，滾滾筒，之後慢慢恢復訓05/27 13:50

15^F→u700816: 練量，練赤腳加強脚底板肌群05/27 13:50

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: sssun - 發表於 2015/05/24 01:07(9年前)

9^F推u700816: 跑操場正常來說GPS會比較少，因為是測點到點的距離05/27 15:18

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