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作者 turtlegg 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共22則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] Teamjoined 的全能型輕便腰帶如何？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: turtlegg - 發表於 2019/06/25 22:35(6年前)

6^F→turtlegg: 因為我也沒用過任何腰帶，不曉得差不多的意思是指怎樣06/26 11:33

10^F→turtlegg: 但總是業配，所以還是想聽聽其他聲音 = 3=06/26 19:51

12^F→turtlegg: 感謝樓上意見06/26 22:06

[問題] 一周三次練法

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: GBBYY - 發表於 2015/04/28 22:57(10年前)

16^F推turtlegg: D1推二頭三角 D2背三頭斜方 D3大腿小腿04/29 23:30

17^F→turtlegg: 臥04/29 23:30

(空白標題)

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +29

作者: juor2 - 發表於 2012/07/22 13:03(13年前)

16^F推turtlegg:幹好猛!!!!!07/22 23:19

[轉錄] 腹肌進階動作之下腹部殺手：反向捲腹圖解

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +18

作者: yuanopen - 發表於 2012/07/21 08:50(13年前)

1^F推turtlegg:有收穫有推!!!07/21 10:06

[問題] 23歲了想長高還有希望嗎

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +32

作者: doig - 發表於 2012/04/17 14:51(13年前)

33^F推turtlegg:會長高是因為長骨(如腳的脛骨腓骨)，兩端的軟骨還沒被硬04/17 19:44

34^F→turtlegg:骨化，這時候都還有機會藉由運動把要密合的軟骨空隙拉開04/17 19:45

35^F→turtlegg:要確認是否還有這個空隙，可以去骨科照照X光04/17 19:46

36^F→turtlegg:要是沒這隔空隙(也就是人稱骨骺板的地方)，理論上吃藥和04/17 19:47

37^F→turtlegg:運動都不會再長高了。04/17 19:48

38^F→turtlegg:而吃藥也有一定風險。因為吃藥主要是加強鈣的吸收和調節04/17 19:49

39^F→turtlegg:體內機制，會導致骨骺板加速癒合。也就是說，吃藥後是要04/17 19:50

40^F→turtlegg:和時間賽跑的。04/17 19:51

41^F→turtlegg:另外，其實很多標榜增高的藥，成分都差不多，大致上是鈣04/17 19:52

42^F→turtlegg:片和綜合維他命。所以其實也可以自己分開買這兩種東西。04/17 19:53

43^F→turtlegg:價錢的差別就在於有的鈣比較好吸收，以及廣告代言。Y04/17 19:54

44^F→turtlegg:最後還是要強調，身體這種身體這種事，真的是"因人而異"04/17 19:55

[問題] 胸腔擴大?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: octopusy - 發表於 2012/04/01 09:57(14年前)

1^F推turtlegg:我也覺得練這個動作無感耶~而且肩關節有不適感....@@04/01 11:12

Re: [心得] 最近練增大的成果照

[ MuscleBeach ]314 留言, 推噓總分: +295

作者: RS0328 - 發表於 2011/05/02 12:22(14年前)

307^F推turtlegg:原PO大好人!!教教小弟吧~~~ jack806172003@yahoo.com.tw05/19 19:01

Re: [心得] 最近練增大的成果照

[ MuscleBeach ]278 留言, 推噓總分: +261

作者: RS0328 - 發表於 2011/04/22 20:22(14年前)

252^F推turtlegg:jack806172003@yahoo.com.tw 感謝分享喔!!!04/30 19:01

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