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作者 turnoff11 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共63則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [心得]如何改善垂直跳與加速衝刺?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +34

作者: jeff0801 - 發表於 2020/10/26 22:24(3年前)

16^F推turnoff11: 推啊但是想問一下如果中間已經有跳躍的實作(打球)10/27 06:11

17^F→turnoff11: 增強式訓練強度或者次數是不是要降低，避免受傷? 可10/27 06:12

18^F→turnoff11: 是這樣子就會少了需要的訓練量?10/27 06:12

25^F推turnoff11: 謝謝大大這樣子我明白了10/27 18:19

[閒聊] 運動時會痛，還能繼續嗎？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +20

作者: gn02595084 - 發表於 2020/07/20 15:18(3年前)

20^F推turnoff11: 好文要m啊07/21 12:31

[閒聊] 淺談伸展、滾筒放鬆 (2)

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +35

作者: gn02595084 - 發表於 2020/07/06 00:05(3年前)

28^F推turnoff11: 先推啊07/06 18:57

Re: [討論] 筋膜放鬆與養生足體全身按摩

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +25

作者: brian1020 - 發表於 2020/06/12 16:20(3年前)

2^F推turnoff11: 借問按摩槍有人說力道小比較好按有人說愈強大愈好06/12 22:04

3^F→turnoff11: 哪個正解?06/12 22:04

5^F推turnoff11: 感謝回覆喔這有專業回答有安心感另外可以再問嗎06/13 05:33

6^F→turnoff11: 同樣做的到的部位按摩槍是否真能取代滾筒或按摩球06/13 05:33

7^F→turnoff11: 之類的呢?06/13 05:33

14^F推turnoff11: 謝謝b大解惑啊聽專業的說就是不一樣06/14 12:28

[閒聊] 淺談伸展、滾筒

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +68

作者: gn02595084 - 發表於 2020/06/08 14:48(3年前)

33^F推turnoff11: 推推06/08 18:58

[情報] 基礎肌動學-第三版(全彩)

[ MuscleBeach ]1085 留言, 推噓總分: +1045

作者: YangJimmy - 發表於 2020/05/21 22:36(4年前)

886^F推turnoff11: 我要抽基礎肌動學05/23 09:30

[心得] 恐怖硬拉腰椎受傷

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: missdo - 發表於 2019/07/02 04:18(4年前)

5^F推turnoff11: 去看醫生07/02 07:11

[問題] 白手套可以代替重訓手套嗎

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +45

作者: turnoff11 - 發表於 2019/02/27 23:11(5年前)

46^F→turnoff11: 我說的就是m大的那種手套02/28 15:36

[問題] 衝新重量還是固定重量

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +20

作者: turnoff11 - 發表於 2019/02/17 08:06(5年前)

24^F→turnoff11: 好的謝謝大家的建議喔02/17 19:43

[問題] 安全深蹲槓搬動技巧、起身會暈、腰會痠

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +12

作者: iPhone3GS - 發表於 2019/02/15 22:58(5年前)

5^F推turnoff11: 不一定我的安全深蹲槓約25 可能不是標準的02/15 23:14

6^F→turnoff11: 我剛用ssb的時候很不習慣後來變成只習慣用ssb02/15 23:14

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