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作者 Tucano 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 臥推練多久達到體重1.5倍？

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +28

作者: j42683 - 發表於 2017/06/09 22:03(7年前)

37^F推Tucano: 100俱樂部06/13 00:14

[心得] Zac Efron的胸肌訓練 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +9

作者: alan1231005 - 發表於 2017/05/24 14:23(7年前)

9^F推Tucano: 推06/15 13:47

[心得] 如何用輕重量鍛鍊肩膀 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +38

作者: alan1231005 - 發表於 2017/05/17 22:13(7年前)

42^F推Tucano: 謝謝熱心翻譯06/14 13:38

[閒聊] 健身後是不是就等同被制約了？

[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +31

作者: k90209 - 發表於 2016/11/19 00:55(7年前)

51^F推Tucano: 推一樓簡單的描述但卻道出真理11/19 10:43

[閒聊] 健身後睡覺越來越久的困擾?

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +29

作者: houbuz - 發表於 2016/09/18 20:12(8年前)

53^F推Tucano: 純慢跑沒重訓時夏天冬天睡5小時就夠09/23 18:36

[閒聊] 大家選教練要小心自身慘痛經驗

[ MuscleBeach ]111 留言, 推噓總分: +55

作者: Wayne0933 - 發表於 2016/08/12 02:34(8年前)

76^F推Tucano: 經ㄧ事長ㄧ智警惕自己08/12 15:24

[討論] 重訓槓片被拿走

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +45

作者: CKwilliam - 發表於 2016/08/05 17:05(8年前)

93^F噓Tucano: 敝魯也常去中正遇到蠻多人借槓片一聲招呼都不打都成年08/09 16:58

94^F→Tucano: 人了一點禮貌都沒有後來看過有巨巨當面開罵大家才學乖08/09 16:58

[問題] 該加入萵苣嗎？

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +28

作者: pchion2002 - 發表於 2016/07/05 22:45(8年前)

48^F推Tucano: 這是律師電話不用謝07/10 21:09

[閒聊] TRX 拳擊皮拉提斯消失

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: -7

作者: mimiyu0928 - 發表於 2016/05/11 22:14(8年前)

27^F噓Tucano: 犯重怒05/12 00:26

[問題] 軀幹與枝幹消失

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +22

作者: CKwilliam - 發表於 2016/05/11 12:59(8年前)

9^F推Tucano: 若拆解來看胸很棒大上臂也不錯但連結在一起卻覺得差了05/11 13:45

10^F→Tucano: 那麼一點關鍵在於肩膀這是一種視覺上的連結樓主別氣餒05/11 13:46

15^F推Tucano: 我們東方人天生窄肩膀所以在正面和側身的視覺效果無法那05/11 13:51

16^F→Tucano: 麼強烈側三角一出來視覺上差很多05/11 13:51

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