[閒聊] TRX 拳擊 皮拉提斯消失

看板MuscleBeach作者時間8年前 (2016/05/11 22:14), 8年前編輯推噓-7(10推 17噓 20→)
留言47則, 29人參與, 最新討論串1/1
之前一直有練皮拉提斯的習慣，但是這兩三個月比較少 一方面是因為參加了Adigirls的訓練營，接觸了一些不同類型的運動 最近跑去拳館報名了拳擊課程 教練這兩次上課都不知不覺讓我上了三個半到四個小時 第一天都在教基本動作跟打沙袋還有速度球 第二天除了複習基本動作之外還帶了我練TRX 隔天感到腰、背都很痠 因為那天TRX有練二三頭的動作，在想如果持續練，會不會變大塊肌肉 手臂會變很粗 因為過去練皮拉提斯，老師說皮拉提斯的肌肉會是長線條 不容易練成大塊肌 個人很想練腹部跟屁股，手的話怕變壯夏天穿背心不好看，所以有點掙扎 今天想到一個辦法就是每周至少兩次去上課的TRX照練，但是回家就自己做皮拉提斯 但不知道這樣對雕塑線條有沒有不合邏輯的地方 http://i.imgur.com/oonoKg0.jpg
http://i.imgur.com/EZc8wal.jpg
http://i.imgur.com/hGY0JXE.jpg
http://i.imgur.com/gdAR9JB.jpg
※ 編輯: mimiyu0928 (110.26.88.217), 05/11/2016 22:18:28
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05/11 22:18, , 1F
推彼拉提斯
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推
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手怕練壯。。。先幫妳補血。。
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推
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會變結實，很粗的話不大可能
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噓
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"怕太壯"
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女生觀念不對還是照噓啦
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推
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手這麼容易練壯的話版上一堆人要自盡了
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噓
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怕太壯……
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噓
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......
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已被矯正，被噓得甘願，雖然是因為上皮拉提斯的時候
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老師說如果去健身房或是一些核心練手臂會變粗壯，她就
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說我們女生要練皮拉提斯，才會這樣想的
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踩到版眾的雷了XDDD
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對，但還好我就知道真相不會一直誤會自己了，或許老師
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只是想強大皮拉提斯的優點吧我想
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推
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看看總統盃的女選手
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扣掉體脂太高導致手臂粗 。。 真正算的上壯的有幾個。。
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原po擔心太多囉 真的
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推
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身材好棒...手臂可以再更"結實"一點
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推
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怕太壯?! 好吧女生給推
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噓
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想太多
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...我練的比你勤...但也沒很壯...長肌肉不是那麼簡單的事
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噓
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好好效法一休大師 就不用擔心變太壯的問題
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噓
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肌肉沒那麼好長 謝謝不送
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噓
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怕壯就不要運動啊～聽說都不要動肌肉會萎縮，是不是超
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棒的～
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噓
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犯重怒
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推
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這手臂很細啊，根本沒啥肉，壯在哪
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壯在自己的心裡跟眼裡吧～
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推
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不會那麼容易練壯，辜狗女子拳擊的比賽影
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片就懂了
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推
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可請教在哪間練習？
05/12 01:17, 32F
噓
05/12 01:20, , 33F
我也好想體會 怕 太 壯
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噓
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廢文
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噓
05/12 04:02, , 35F
都出力還這麼細 放心吧
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噓
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只會太肥不會太壯
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我不怕變壯，但變壯一直不來找我……
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推
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幫補血
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噓
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肌肉在哪裡？
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crossfitter,以這身材一半為目
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標吧
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變壯,才好看 現在的趨勢是"女力"
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柔弱無線條的身形過時囉~
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噓
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喔喔好怕壯好怕胖 完全扭曲的觀念
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噓
05/12 18:57, , 45F
好壯喔好棒
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噓
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在想如果持續練，會不會變大塊肌肉 滾
05/12 21:28, 46F
噓
05/12 23:38, , 47F
會練的豪壯豪噁心喔~
05/12 23:38, 47F
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