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作者 tottilover 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +11

作者: duoCindy - 發表於 2025/04/29 16:46(9月前)

7^F推tottilover: 光泉鮮奶無糖優格,福樂鮮奶無糖優格和馬修嚴選都很讚05/05 09:15

[ FITNESS ]200 留言, 推噓總分: +58

作者: chiecat - 發表於 2024/01/17 23:50(2年前)

40^F推tottilover: 如果游泳能大幅改善身體狀態也不考慮嗎？先咬牙游個01/18 10:03

41^F→tottilover: 半年，身體狀態改善後再換有氧、阻力。不然你現在的01/18 10:03

42^F→tottilover: 狀況換有氧可能也是發炎。01/18 10:03

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +40

作者: hoccrock - 發表於 2023/10/26 14:21(2年前)

15^F推tottilover: 兩顆蛋+200ml無糖豆漿10/26 18:12

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +28

作者: wanzoo - 發表於 2023/10/19 21:09(2年前)

4^F推tottilover: 不用168啊，算熱量就好。早餐吃水煮蛋無糖豆漿，晚餐10/19 21:50

5^F→tottilover: 照你現在的青菜味增湯，這兩餐加起來頂多400卡吧？其10/19 21:50

6^F→tottilover: 他的熱量你能分配給上午茶中餐下午茶，不要吃垃圾食10/19 21:50

7^F→tottilover: 物就能瘦的開心又健康。10/19 21:50

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +34

作者: sea130281 - 發表於 2023/07/12 22:12(2年前)

3^F推tottilover: 我都是買小包單包裝熱量150-180大卡/包的那種來控制07/12 22:40

4^F→tottilover: 熱量07/12 22:40

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: -3

作者: laverne1 - 發表於 2023/06/29 00:50(2年前)

15^F噓tottilover: 這PO文和推文也太誇張了吧對別人是多痛苦的經歷啊06/29 13:35

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