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6F推: 我用的是pace3+臂帶，今天渣打半馬最後兩公里coros心率臂01/11 13:36
7F→: 帶數字突然從18x，掉到只剩141，邊跑邊調整位置也沒用，什01/11 13:36
8F→: 麼時候不出包，偏偏在比賽的時候，只能安慰自己不是前半段01/11 13:36
9F→: 就出包，後半段已經累得跟狗一樣，調整完沒用，就不管它了01/11 13:36
69F推: 年齡差不多，上次garmin run5k，跑錶平均心率186，最大心11/03 19:47
70F→: 率有到199，平均步頻183，那天是超熱，我戴pace3加心率臂11/03 19:47
71F→: 帶。最大心率法是220減年紀，但我就是高很多，看來你跟我11/03 19:47
72F→: 一樣，是高心率跑者，我的zone2心率是142-156，我都不跑超11/03 19:47
73F→: 過150，現在速度是七分40多，年初的zone2是更慢，八九分速11/03 19:47
74F→: ，上周跑五個一公里間歇，配速5分20，最後一趟平均心率是111/03 19:48
75F→: 78，最大到183，年初練到現在，我是看到zone2 速度有進步11/03 19:48
76F→: ，只是最大心率比同年齡的高而已11/03 19:48
81F推: 我是pace3自己量的，年初平均65，到10月降到61，很想知道11/03 20:07
82F→: 能降到多少11/03 20:07
155F推: 三代檢測完.值100..02/07 20:19
7F→: 是直接跟xbox的客服聯繫喔10/30 02:35
45F推: 贏了真的要趕快排下一場，蠻容易繼續贏，今天專4直接連勝09/10 16:07
46F→: 一波上到大師09/10 16:07
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暱稱：ㄊㄧㄣˋ
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