作者 tilasmi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1653則

[心得] 三款加厚瑜珈墊大比拼已刪文

[ e-shopping ]47 留言, 推噓總分: +12

作者: floatin - 發表於 2022/10/14 15:37(3年前)

20^F→tilasmi: 以三款的比較來說，文章內容不合格，都只111.240.187.100 10/14 23:11

21^F→tilasmi: 捧特定一款111.240.187.100 10/14 23:11

22^F→tilasmi: 如果標題是深入介紹，還比較能讓人心平111.240.187.100 10/14 23:12

23^F→tilasmi: 氣和的看完111.240.187.100 10/14 23:12

[ 售 ] [Hyatt] 環球客點數代訂 GOH已刪文

[ points ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: chxx - 發表於 2022/10/14 05:08(3年前)

6^F推tilasmi: 唉可惜錯日了，但是推C大10/14 12:02

[應徵板主] Solidsoft

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +8

作者: Solidsoft - 發表於 2022/10/12 14:26(3年前)

4^F推tilasmi: 推推10/12 21:55

[問題] 居隔在家可以做什麼簡單的運動

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +7

作者: kkuri - 發表於 2022/10/11 12:29(3年前)

15^F推tilasmi: 那段時間我比較喜歡做輕度有氧，登山者和跳繩，再加上一10/11 22:41

16^F→tilasmi: 些關節控制活動度的練習，呼吸的訓練10/11 22:41

[情報] 免費健身動作評估與講座資訊 by 威力

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +18

作者: stda88094 - 發表於 2022/10/11 01:55(3年前)

1^F推tilasmi: 推威力！10/11 08:54

[心得] 人生初半馬心得

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +19

作者: YiYaochAng - 發表於 2022/10/10 01:37(3年前)

16^F推tilasmi: 好棒！app 是不是 bird coach?10/10 12:45

Re: [閒聊] 受傷如何防止肌肉萎縮：交叉教育現象

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: Solidsoft - 發表於 2022/10/09 00:15(3年前)

1^F推tilasmi: 推！10/09 12:05

[知識] 肌少話談：肌少症簡介（下-實際作為）

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: Solidsoft - 發表於 2022/10/07 01:15(3年前)

14^F推tilasmi: 上下貼一起比較方便閱讀，謝謝你的分享10/07 20:18

[問題] 大體重短距離八分速想拚到四分半

[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +24

作者: leon131417 - 發表於 2022/09/29 09:40(3年前)

7^F推tilasmi: 你的步頻和步距不太符合速度，那樣子的組合， 9分半只能09/29 10:26

8^F→tilasmi: 跑800公尺09/29 10:26

9^F推tilasmi: 大體重應該是強度慢慢加，讓關節軟組織有足夠時間適應（09/29 10:32

10^F→tilasmi: 軟組織比肌肉的改變要慢），然後注意練習一下落地緩衝的09/29 10:32

11^F→tilasmi: 技巧09/29 10:32

[討論] 路跑音樂手錶

[ Road_Running ]48 留言, 推噓總分: +26

作者: peterasd - 發表於 2022/09/28 12:10(3年前)

26^F推tilasmi: 不好用還是可用，配上版上tiger大的專輯，平日一曲跑到09/29 10:29

27^F→tilasmi: 底也夠了09/29 10:29

作者查詢 / tilasmi