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作者 ThunderLion 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共92則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 練推舉或蝴蝶機肩膀很痠甚至會痛

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: lexwu0919 - 發表於 2011/08/18 15:05(12年前)

10^F→ThunderLion:我也是我本來還以為我天生有生裡缺陷...08/18 17:43

[問題] 奶粉一問 - 增重使用

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: luechen - 發表於 2011/08/18 14:45(12年前)

3^F推ThunderLion:我覺得熱量還好因為奶粉營養很豐富可以無視08/18 17:42

4^F→ThunderLion:不過蛋白質比例太低08/18 17:42

[問題] 每份乳清蛋白都要加糖嗎?

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +8

作者: ThunderLion - 發表於 2011/08/18 00:31(12年前)

3^F→ThunderLion:看板爬文的.....還有看書的...08/18 00:37

4^F→ThunderLion:所以樓上大大都是乳清不加糖直接泡水喝??08/18 00:37

5^F→ThunderLion:我一直誤認不加糖乳清會無法吸收....08/18 00:38

7^F→ThunderLion:我買的是中華營養網的低熱量一份一百多卡那種08/18 00:39

11^F→ThunderLion:p78大大所以正確應該是純乳清泡水喝就好對吧?08/18 00:45

19^F→ThunderLion:P78大大都沒加糖了我也不加了...我現在是覺得脂肪08/18 00:54

20^F→ThunderLion:真的變多....08/18 00:54

[問題] 怎麼吃一天熱量才會超過3000卡?

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +14

作者: TopBear - 發表於 2011/08/09 22:41(13年前)

12^F推ThunderLion:高熱量乳清喝個三杯不就三千卡了...08/09 23:32

[問題] 過期的乳清蛋白,可以再利用嗎?

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: jujin - 發表於 2011/08/09 10:38(13年前)

6^F→ThunderLion:給狗吃會變肌肉狗08/09 23:33

[心得] 健身好書推薦

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +15

作者: aa133456 - 發表於 2011/08/09 01:06(13年前)

2^F推ThunderLion:這篇這讚!08/09 02:59

[轉錄][新聞] 婦產科氣質女醫練健美找回自信

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +16

作者: t8980007 - 發表於 2010/08/13 12:34(14年前)

11^F推ThunderLion:摸女友像在摸男人.....08/13 08:37

[新聞]醫學高材生兼健美冠軍　「娘哥」種大麻被逮已刪文

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +42

作者: fly800529 - 發表於 2009/06/18 22:15(15年前)

21^F推ThunderLion:荷蘭大麻合法既然沒有違法風險何來高利潤??06/19 01:31

[問題] 有人用過這種室內單槓嗎??

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: ThunderLion - 發表於 2009/06/18 21:51(15年前)

3^F→ThunderLion:我就是怕他摔下來哈哈但最近又不方便去健身房06/18 21:58

10^F→ThunderLion:看完推文影片安全性我比較放心了06/18 22:54

11^F→ThunderLion:下一步就是要確認我家的門框穩固性總覺得我家門框很06/18 22:55

12^F→ThunderLion:弱06/18 22:55

14^F→ThunderLion:我剛確定暸一下我家所有的門框都很弱XDDDD06/18 23:09

15^F→ThunderLion:看能不能在牆上釘什麼代替門框了06/18 23:09

[討論] 起床後運動居然不太累

[ MuscleBeach ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: ThunderLion - 發表於 2009/02/22 02:53(15年前)

1^F→ThunderLion:順道一提到底那個時段運動勢能消耗掉最多能量的02/22 02:51

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