作者查詢 / tassadar1

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 tassadar1 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共631則

限定看板：FITNESS

看板排序：

全部Gossiping11554NBA5400LoL3172C_Chat1770PCReDive1761Militarylife849FITNESS631Sheena342NIHONGO267Falcom236marvel218ChainChron144Navy103Lifeismoney80WOW80job75LightNovel59HatePolitics58Hawks58Gov_owned53BLAZERS52FongShan46L_HappyLivin45asciiart44Raptors41BCC_Midnight40Bucks37joke33KIRARA33UTAH-JAZZ33Salary31SummonersWar31SummonsBoard31MenTalk30IA28Kaohsiung28LeBronJames27Hornets25Grizzlies24Wizards24GBF23Mavericks22Spurs22ChicagoBulls21Nuggets21Nets20AC_In19Orl-Magic19H-GAME18MiamiHeat18Baseball17Jeremy_Lin17Kings17PSP-PSV17PACERS16Soft_Job16Timberwolves14YOLO13Celtics12CVS12GO_FATE12LaClippers12Tech_Job12FlashWolves11MuscleBeach11car9Balloon8FJU-Laws998Gamesale8L_TalkandCha8NBA_Film8talk8G-S-WARRIORS7give7Pelicans7StupidClown7Teacher7home-sale6IVERSON6Paradox6Pistons6Rockets6story6Tainan6Headphone5HSNU_9765mobile-game5MP5PttLifeLaw5WHS-8th3015basketballTW4DMM_GAMES4Examination4graduate4L_TaiwanPlaz4movie4NihonBook4Property_M4WomenTalk4AfterPhD3Boy-Girl3Cavaliers3CrossStrait3Donate-Blood3HSNU_10083Hunter3Japan_Travel3medstudent3pet3Pet_Get3PHX-Suns3PublicIssue3rent-exp3ScienceNote3SENIORHIGH3SP2_Basket3SportLottery3Test3Thunder3Yoga_Lin3AC_Music2AIR_JORDAN2AngelPray2Aves2C_BOO2C_ChatBM2CareerPlan2chatskill2CourtBasketB2e-coupon2EatToDie2Isayama2juniorhigh2KevinGarnett2KS93-3022KS98-3022Lakers2LeafKey2Linyuan2Modchip2NBAEasyChat2nCoV20192NTPU-ACC962NTU2PCSH91_3052Penny_12rabbit2RTS2sex2SMSlife2Steam2Stock2Touhou2worldbasket2YUGIOH2AC_Sale1AHQ1Ahqwestdoor1AllTogether1AndroidDev1Beauty1Billiard1BlizzHeroes1BookService1C_Anthony1CareerLady1cat1CFantasy1Cga1CompBook1DaCapo1DoReMi1Employee1EYESHIELD211FAIRYTAIL1forsale1gallantry1Gintama1GL1GrantHill1Hate1Hualien1IdolMaster1Jeans1Jteam1Ju-881kartrider1Knicks1L_LifePlan1lesbian1LoL_Picket1LTK1M171MAC1Marginalman1MartialArts1MEbasketball1MH1Military1MIS_Gbasket1MobileComm1MRT1NCAA1NCHU-ENVE1021NCHU_GINPPA1NCU97ME-B1NSYSU1ONE_PIECE1pal1PlayStation1PokeMon1PokemonGO1PublicBike1PublicServan1Railway1RayAllen1Road_Running1seiyuu1Shana1Shu-Lin1ShuangHe1SongShan1Sorry_Youth1SouthPark1specialman1SportComic1StephenCurry1Stojakovic1STREET_BALL1Sub_GOnline1Sub_Strategy1T-mac1TaichungBun1Taoyuan1TFSHS65th3161TKU_EE_92C1TMU_DTbasket1TTU-BM1001VinceCarter1Violation1W-Philosophy1Wanhua1Weyslii1Windows1YAO1<< 收起看板(245)

首頁

尾頁

[討論] 請教: 如何讓仰臥起坐速度變快?

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: police2011 - 發表於 2011/09/27 13:32(12年前)

12^F→tassadar1:嗯... 看的出來只是要拼次數不是要練肌肉09/27 21:31

[討論] 早上起來總是沒食慾是為什麼？

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +22

作者: senjor - 發表於 2011/09/27 13:21(12年前)

19^F推tassadar1:睡前就想吃早餐了 XD09/27 19:32

[減肥] 想請問這樣會不會吃太少

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: 0

作者: zero829393 - 發表於 2011/09/27 12:48(12年前)

3^F→tassadar1:青菜可以清淡也可以油的很噁心, 如果菜汁上明顯浮著一堆09/27 13:39

4^F→tassadar1:油, 夾的時候又沒有多瀝幾下, 運動消耗的熱量就全都補回09/27 13:40

5^F→tassadar1:來囉 ^.009/27 13:40

[減肥] 恭請板娘幫批菜單

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: nathon - 發表於 2011/09/26 16:11(12年前)

7^F→tassadar1:肉鬆麵包…三明治…水餃…麥當當…披薩…09/26 22:02

9^F→tassadar1:如果是一般早餐店的三明治, 大概九成會抹上奇奇怪怪例如09/27 06:28

10^F→tassadar1:沙拉醬的東西, 中間的絞肉也是... 可以自己做會好很多09/27 06:29

11^F→tassadar1:水餃一般是擔心吃不飽... 假設你沒這問題, 但營養也不太09/27 06:32

12^F→tassadar1:均衡. 除了鐵路便當之外, 幾乎看不到蔬菜水果呀09/27 06:35

[閒聊] 運動減肥 & 暴食如何克服？

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +4

作者: danny159 - 發表於 2011/09/24 17:17(12年前)

8^F→tassadar1:用減肥格式詳細PO一篇吧, 這樣板友也才好給建議09/24 17:27

Re: [閒聊] 不想運動時激自己的話！？

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: budag915 - 發表於 2011/09/24 00:21(12年前)

7^F推tassadar1:推這篇, 不想運動又不違法, 不爽就不要做09/24 17:30

8^F→tassadar1:但是想要練肌肉或是達到減脂效果, 一定要足夠強度, 不管09/24 17:31

9^F→tassadar1:是痛苦還是快樂的做. 想要輕輕鬆鬆就達到別人拼死拼活09/24 17:32

10^F→tassadar1:才得到的果實... 做白日夢也要有個限度...09/24 17:34

[新聞] 60歲整形名醫「肌」情演出「大學生了沒」

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: dakkk - 發表於 2011/09/16 21:40(12年前)

2^F→tassadar1:之前那篇只是醫院網站, 現在居然上節目了09/16 21:54

Re: [討論] 有沒有人知道心臟病可以怎樣保養

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +5

作者: brezze - 發表於 2011/09/14 15:59(12年前)

10^F→tassadar1:雖然只是陳述事實, 但我很想知道你多發這篇的用意是什麼09/14 18:01

[分享] 你瘦在刀口上了嗎？(上篇~體重的迷思)( …

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: alading - 發表於 2011/09/09 18:12(12年前)

2^F→tassadar1:推廣練肌肉和减體脂, 真是少見09/09 19:36

[減肥] 降體脂遇到瓶頸了QQ"

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: punhu - 發表於 2011/09/09 12:57(12年前)

6^F推tassadar1:重訓+109/09 15:58

首頁

尾頁