[討論] 早上起來總是沒食慾是為什麼？

看板FITNESS作者 (我是三舅)時間12年前 (2011/09/27 13:21), 編輯推噓22(22推 0噓 17→)
留言39則, 22人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
每次早上起床都很沒食慾 就算肚子感覺很餓，但還是覺得吃不下任何東西 一直到午餐之後才會漸漸開始想吃東西 為什麼早上總是讓我覺得特別難熬呢？ 不吃東西不舒服，但是一想到要吃東西又覺得很難嚥下去... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.3.174
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早上吃完床伴.自然想吃早餐.食色性也...
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...我都一起床就肚子餓orz
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喝流質?這總不用嚥了吧
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推
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啊是不會睡到中午就好了
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阿貓原來你都這樣....= =
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前一天有吃宵夜? 或者很晚睡?
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不能吃宵夜嗎？ Q_Q
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推
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試試看下午或晚上去運動 然後不吃宵夜早早睡
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這樣一來 第二天早上胃口大開啊
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晚上九點半才回家 (炸
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晚餐又要在五點先吃...
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打營養針就好啊
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那就午休或一大早去運動 一樣早早睡早早起 不吃宵夜
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推
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早上起來就想吐,胃口很差...
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我哥每天早餐都吃不下 原因就在宵夜吃太多又熬夜
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我早上最期待的事情就是吃早餐...
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我早上起來都先喝一堆水→做個簡單運動→吃早餐→跑廁所
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好像起來有先喝水+動一下會比較吃的下東西
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睡前就想吃早餐了 XD
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跳鄭多燕很容易邊跳邊肚子餓 屢試不爽 可以試試 我跑步或是
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跳比利大叔或阻力訓練都不會這樣 不知為什麼
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可能晚餐太晚吃或者吃消夜
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你醒了 胃還沒醒
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囧 我每天吃五餐睡前還吃一大頓 早上起來還是胃口好
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不知道是不是大腦哪裡受傷了XD 而且有點浪費食物orz
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吃點酸的東西可以開胃～
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09/27 22:27, , 27F
來杯單品藍山開開胃吧～～
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沒有睡前的宵點早餐不可能吃不下吧 不然就要去看醫生哩Y
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09/27 22:43, , 29F
我猜是昨天晚上功課做的不夠
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推
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我就算沒食欲 吃了第一口食慾就會來了XD
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我晚餐如果吃太好或太晚吃 隔天早上反而會很餓
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我是從小就不喜歡吃早餐店的東西 像吐司 蛋餅 漢堡 奶茶
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我都不愛= =所以很不愛吃早餐 後來就會逼自己吃饅頭+豆
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漿 但吃得很痛苦 現在比較能自己煮一些東西當早餐 像
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燙青菜啦 或幾顆水餃 淡稀飯之類的
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推
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所以你可以找點你自己喜歡吃的東西 早上吃
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推
09/28 15:05, , 37F
原來大包貓都吃兩次早餐...
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推
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這樣才能大包阿
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09/28 22:54, , 39F
絕對不是疝氣(搖手)
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