作者查詢 / taita0922

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作者 taita0922 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共41則

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[情報] 正確滴深蹲核心出力方式【健力腰帶使用教學】

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +85

作者: sghs53gh413 - 發表於 2015/05/08 00:00(10年前)

96^F推taita0922: 淚推水肥哥的專業文!!05/09 17:04

[心得] 比賽+冰法微心得

[ Hearthstone ]30 留言, 推噓總分: +25

作者: tomchen60229 - 發表於 2014/11/29 18:56(11年前)

9^F推taita0922: 推!!!燙加油!!11/29 19:54

[閒聊] 這遊戲還有新手嗎?

[ Hearthstone ]137 留言, 推噓總分: +86

作者: NewTurtle - 發表於 2014/11/09 19:12(11年前)

20^F→taita0922: 以後新手會更少如果改版後GG場只能拿新卡包11/09 19:35

[問題] 背部泵感

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: shawnjoe - 發表於 2013/07/31 12:39(12年前)

9^F→taita0922:為何不試試小重量先泵感起來再操大重量我是這樣練07/31 20:30

[心得] MISIA HOSHIZORA VII Live in Taipei感想

[ MISIA ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: kxtlove - 發表於 2013/07/01 14:27(12年前)

7^F推taita0922:其實我覺得現場還有一個亮點就是雙鼓手演場會很少見!!07/01 15:27

[閒聊] 吃大餐後的迷思

[ FITNESS ]182 留言, 推噓總分: +38

作者: yaweipun - 發表於 2013/06/30 01:29(12年前)

50^F→taita0922:你應該想說為何你放鬆都會專挑這些高熱量不健康的食物?06/30 12:04

52^F→taita0922:是不是平常有壓抑或是營養攝取不均衡?06/30 12:05

53^F→taita0922:我是到放鬆日雖然吃很多但我還是不太主動吃你講的那些06/30 12:05

54^F→taita0922:應該說根本不會想去吃那個 XDD06/30 12:06

[問題] 增肌減脂文

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +15

作者: beagoodmp - 發表於 2013/06/23 15:41(12年前)

33^F→taita0922:把你食物菜單列一下吧個人感覺你飲食有比較大問題06/24 13:22

[閒聊] 每週訓練次數及酸痛問題

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +7

作者: was987531 - 發表於 2013/06/13 11:05(12年前)

31^F→taita0922:過三十誠心建議早點睡睡充足恢復得比較快生長激素!06/13 14:01

[閒聊]流汗跟消耗的熱量真的沒關係嗎?

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +9

作者: anshley - 發表於 2013/06/02 19:46(12年前)

9^F→taita0922:可以這樣想人類是恆溫動物以36度來講好了冬天15度06/02 20:42

10^F→taita0922:夏天30度你運動產生500卡冬天你體溫要上升36-15=21度06/02 20:44

11^F→taita0922:夏天上升36-30=6 冬天上升21度運動500卡還不足以塞牙縫06/02 20:46

12^F→taita0922:故不容易流汗夏天6度則運動很容易爆自然就噴汗了06/02 20:48

13^F→taita0922:但因為要上升差了21-6=15度很可能你爆汗但耗能比冬天差06/02 20:50

14^F→taita0922:所以板娘大哥才會推薦我們在冷氣房跑步吧(菸~)06/02 20:52

[問題] 重訓完的痠痛

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +4

作者: xyzandy61303 - 發表於 2013/05/24 22:49(12年前)

14^F推taita0922:我猜的不一定對應該是你臥推姿勢有問題05/25 10:01

15^F→taita0922:一開始手跟胸都很弱自然兩邊都會用到力練完都會脹05/25 10:02

16^F→taita0922:但當手力量上來了因為你姿勢錯了力量大的手就會去代償05/25 10:03

17^F→taita0922:血都跑到手去了胸自然會不脹或變小05/25 10:04

18^F→taita0922:找人看看你姿勢吧也許會有幫助!!05/25 10:05

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